请教打牌一个多小时就头昏脑胀的问题

三开小级别，刚上桌头脑比较清晰，知道什么位置玩大概什么范围，翻后会分析一手牌大体计划，是诈唬两条街还是过牌弃牌之类的，会分析对手的价值范围和诈唬范围，但是经常打到一个小时到一个半小时左右，头脑就头昏脑胀，有点分析不过来，也不是上头，就是那种想让大脑思考，你使劲他都不能正常工作的状态，对牌局分析能力直线下降。看到论坛很多老哥动不动四开一天六七个小时的，求教下你们是怎么做到的，我这种情况应该怎么办？万分感谢！

天身的 就跟有些人可灌籃是一樣的

打一到两小时休息一下， 切分操作 中间休息10到20分钟