如何有效率的戒烟

这个7月是最煎熬的。
从7月5号到现在一根烟没有抽，期间有好几次差点没忍住。中途还去楼下的超市买了一条烟，但是最终我没有打开它，我就要赢了。
可能只有过戒烟经历的朋友才能够体会，这种感觉就像是一个裸体的美女站在你面前朝你招手，让你心乱如麻，一不小心又堕落了。

我的方法比较粗暴，就是疯狂的吃东西。越是想抽烟的时候，就吃东西。特别是各种辣的东西，很酸爽。

如此重新2个月之后，我想又该做减肥计划了。
生活就是如此操蛋，折腾无数次之后又会回到最初的起点，像是一个轮回。