攀岩记录贴

攀岩还有专用的鞋啊，长知识了。

王小乖 发表于 2019-5-31 20:35
攀岩还有专用的鞋啊，长知识了。

是的。一般攀岩馆会提供租鞋，偶尔去的朋友租比较方便。如果常去，就要买了

6月份走访了全国6个攀岩馆，都至少攀了一次，有的两三次

要说攀岩的朋友，其实挺考验人性。

攀岩互相belay，等于把小命交给对方。处在二三十米的空中，全靠搭档拉着的一根绳子吊着。这就要求他两点素质：一是技术，能拉得住，还不能走神；二是品德，他要存心害你，也就是一松手指头的事儿

然而攀岩的朋友又是最不挑剔的，岩馆刚认识，攀谈两句，就可以搭档起来，互相保护

Howard 发表于 2019-7-16 10:14
要说攀岩的朋友，其实挺考验人性。

攀岩互相belay，等于把小命交给对方。处在二三十米的空中，全靠搭档拉 ...

岩哥 如何提高上肢尤其是前臂力量 还有背部，引体向上多少个才能合格去撸岩

Wee 发表于 2019-7-17 09:59
岩哥 如何提高上肢尤其是前臂力量 还有背部，引体向上多少个才能合格去撸岩 ...

岩哥给你解惑。攀岩虽然是一个锻炼上肢力量的项目，但按照我们一般人的层次，根本还轮不到拼上肢。好比努力不够就轮不到拼天赋，一样的道理。

初级的5.8以下难度，能做两三个引体向上的普通人完全可以不经过任何训练就能上的去。很多女性且体型不算健康也能上去

到了5.9，只要加强一下基本动作要领，学会用腿发力而不是用胳膊，关键动作时克服恐惧感，不用加强上肢也是可以上去的。而到了5.9就基本算中等水平了，可以傲视一批新来的。

最重要的是，攀岩是一个有很多难度级别的运动。一般的岩馆里，再菜的菜鸟也能上去几条，再高的高手也有过不去的线，因此每个人都会既有成就感，也有挑战感。这也是我喜欢的原因。

而且跟打牌/跑步一样，这也是一个能干到80岁的项目。

前些天认识了一个比较特殊的岩友叫做Ray。一起爬了几个，开始寒暄，当得知我来自中国以后，居然开始用中文唠嗑。

讲中文的白人为数不少，比如我的一个banker，但大多数是限于“你好吗” “谢谢”这一类的简短词汇，顶多来个“吃了吗”。但Ray功力深厚的多，可以进行不次于英语的深度交谈，考虑到哥磕磕巴巴的说不利索，他的中文还要好过我。

原来此人出生于长春，父母都是在中国的英语老师。后来辗转北京等地，陆陆续续在中国生活了十几年。

今天收到他短信，居然还能打出中文字来，真是罕见

Howard 发表于 2019-8-29 05:28
前些天认识了一个比较特殊的岩友叫做Ray。一起爬了几个，开始寒暄，当得知我来自中国以后，居然开始用中文 ...

自从买到了舒适的鞋子，小弟已经开始了一段时间的一周两次攀岩馆的抱石联系，一条线从不能完成到能完成的过程可以说非常有意思了，也比较解压。

hitnuts 发表于 2019-9-8 07:19
自从买到了舒适的鞋子，小弟已经开始了一段时间的一周两次攀岩馆的抱石联系，一条线从不能完成到能完成的 ...

欢迎加入岩友队伍！今天刚爬回来。攀岩的乐趣就在于你所说的一条线从上不去到掉5次上去 到掉2次 到一次不掉（我叫clean 但官方说法是send)

Howard 发表于 2019-5-27 17:10
有同道真好，正好借此机会说下攀岩装备。手机打字分段不便 我多用几贴。

我攀岩5年来现在穿的是第五双攀 ...

说到攀岩鞋新穿会磨脚这事，让我想起跑步。好像所有的摩擦都会随时间消失 好比鞋子总是越穿越合脚。但唯有跑步 我总是小脚趾起泡 超过万米几乎不能幸免。我跑马拉松的障碍有极大部分是脚底起泡要忍着疼和不适继续。这些年来换过不下10双鞋 不下10种袜子都没卵用