请教二手牌局

第一手牌：
pkw，5/10/20(2) 8人桌，桌子整体感觉偏松，hero在utg+2位置，手牌jko
utg+1 limp，hero raise到79，fold到小盲位，大盲call，抓位call，utg+1 call。pot 366，hero有效筹码1989，utg+1 4000。
flop J 3 4，34 ♠️，♥️J，大小盲check，utg+1 bet 180，hero call，大小盲fold，pot 726。
turn ♥️6，utg+1 bet 420，hero fold，pot 1000。
这里考虑的时间有点短，事后考虑flop reraise是不是更好一点？各位大神这牌会怎么打？感觉漏洞百出。
第二手牌：
还是这一桌，hero在bb位置手牌TJ♣️，后手筹码2800，btn（松）limp，小盲大盲抓位limp，hero open到100，所有人call进，pot  500。
flop 4♠️，58 ♣️， hero check，btn bet 250，f到大盲，抓位call，hero fold。
这手牌fold掉是因为抓位也call进来了，担心翻到flush被统治，事后看btn是K8o，抓位77，请问这牌我应该做c r吗？还是cbet？感觉直接打的很紧弱，被压榨太多，虽然总体是盈利的。
求各位大神重拍。

第二把要反抗一下

5/10/20就是被你这样打法的人打的鱼都没了

我觉得还行啊，第二把就算你check raise，对手也不一定会信你。

第一把flop raise-fold，跟注一点信息都没有，被call的话转牌掉相关张X控池，不掉继续开枪，第二把既然起了open，flop有听花就下注扮超对，转牌掉T以上都要接着打，过牌别人下注有人跟，这里至少是一个跟注，你的底池权益全被自己打没了，这样打还不如不起open