2019职牌点滴记录

GTO机器人 发表于 2019-1-29 06:56
过去两周我一直在试图把健身时间从晚上挪到早晨。

原因之一是从长远角度来看，早晨是唯一一个我有可能可以 ...

自己管理自己确实是最难的

楼主是打德扑圈吗？怎么能多开？我看有人发照片，用很多个手机玩，是要那样才能多开吗？

最近这两年生活态度有了很大的变化。如果一定要说是起源于什么，应该是看The 10x Rule那本书有了一些触动。Success is your duty, obligation and responsibility. The 10x Rule不是一本写的很优秀的书，鸡汤度很高，听audiobook到后半截基本上就2倍速快进了。但当时的状态这句话就是很触动我。这种自助类型的书大多如此，只能打动那些准备好被打动并需要被打动的人。

联想起电影Inception。在人心中种植下一个理念是一门艺术。有意为之是很渺茫的事情，而走过弯路，陷入困境，在人生的道路上水到渠成，转过弯才发现自己本来的方向，也不需要很后悔。

听完The Learning Brain。趁没忘写一些要点。

长期均匀分配时间的学习被证明强于短期集中的学习；
同时进行多个知识点的学习被证明强于单一知识点的学习；
提高挑战性被证明提高学习效率；
考试被证明是最有效的学习手段之一；
独立复述知识点，自我解答问题或者教授他人被证明是最有效的学习方法；
睡眠帮助记忆；
健身帮助防止脑萎缩。

膝盖有问题已经快半年了。一次打完球就莫名肿了，影响移动，不能发力，走路经常关节有响声，于是约医生，做超声，X光，MRI，全部看完没有发现结构有损伤。约了理疗师，他的专业意见是肌肉力量在上次踝关节手术之后没有回复，左右不平衡，前后（四头肌与hamstring，臀大肌）不平衡，肌肉的牵引以及肌腱韧带拉伸不够导致关节出现各种问题。所以这段时间在家从网上拼凑了一个针对腿部和屁股的力量训练，练下来感觉不错，关节弹响基本消失，走路也轻快很多。

写这些是想说，在Google的时代，我们回答问题的能力强大了很多。我知道半月板伤了是什么症状，也知道如何针对性的训练力量，现在互联网上存在的信息的质量之高令人赞叹。但对我们的发展更有意义的是我们提出问题的质量，这个google是没法帮助我们的。

楼主你文章的笔触和基调不错，更多的不是战绩牌普，而是相关的自我思考，这个很重要。

你的状态我都经历过(尝试了全职近10个月，目前已回归工作），健身，学习，生物钟的挣扎等等。

职牌确实比我当时预想的要难很多，打牌这份工作对个体的情绪入侵是极大的，进而会影响到个体的时间安排和各种事情的安排。

就比如你所说的The mind always chooses the path with the least resistance.

外面看起来职牌的可自由支配时间很多，应该可以有余力做出更多的选择，其实不然。我不知道你现在把自己调理到何种程度了，反正我回顾过去的10个月，算是失败了。金钱上的收获并不足够弥补我对职牌生活整体愉悦度和满意度的缺失，主要体现在身体健康、不良习惯修正等方面。

很遗憾，但又不是那么遗憾，因为尝试过了。现在回归朝九晚五，同时做个业余牌手，感觉稍微踏实点。

我觉得楼主没有必要太多接触这些鸡汤和概念的东西，概念仅仅是问题的一个方面的显现。
至味无味，至人只是平常，坚持最简单的东西远远要重要的多

升级比无脑GRINDING重要

更新一下，坚持锻炼21周了，基本保证每周4到5练。做完P90X2全套，买了一套壶铃，现在可以比较自主的安排一些比较有针对性的训练了。膝盖的问题还是有，但目前还可以打球，一直在坚持练腿部力量有很大的帮助。下一步计划是开始吃肌酸，准备开始做些弹跳和爆发力的训练，我想摸框，我想扣篮。

前一段时间看了不少书，后来开始探索很多podcast看书的速度就降下来了，总的来说健身和阅读是今年最大的成就。打牌不能说顺利也不算失败，目前稳定在25/50。今年还剩几个月，再不爆发就来不及了。