刻意练习

首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学（Florida State University）心理学家 K. Anders Ericsson。这套练习方法的核心假设是，专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“刻意练习”的理论目前已经被广泛接受。

好久没有写点东西，社交网络特别是微博兴起之后，信息流越来越碎片化，目的是无节制的吸引人们的注意，让人在其产品上逗留的时间越长越好，因此工程师利用人类专注力不能持久的原理，设计出例如微博，短视频等等产品，让人在不知不觉中耗费了时间却一无所获。
机缘巧合读到了《刻意练习》，觉得十分受鼓舞，书中指出只要方法得当，智力没问题，任何人都可以成为某个领域的”天才“。从小到大，我一直有一个错误的认知，认为一个人成功和一个人的天赋成正比，觉得“考上清华北大，甚至是常青藤留学，练出六块腹肌，去腾讯工作（2007年）“都是和我完全没有关系的，我自认为是有点小聪明，但是离天才还差的远的人。

记得去年这个时候，我也是读到了李笑来的”通向财富自由之路“，感觉也非常受鼓舞，加上比特币一波行情，人们对李笑来顶礼膜拜，我也跟打了鸡血一样，见人就推荐，可能就贻笑大方了。人总是容易被积极的东西所蛊惑，所以这一次我要摒弃一些莫名的狂热和乐观，多一些理性的思考，将思考的过程记录下来，也算是所谓的think aloud。

近期来，健身和打牌是两个主要目标，目标也非常明确。
健身就是要尽快练出6块腹肌。目前请了私教外加跑步训练。
打牌的目标就复杂点，理论是要升级到102040，但是其实最大的限制还是在资金管理上，今年记录了盈利应该已经达到了30W，可是实际手上的现金是负数，资金分散外加一笔欠债可能要不回来了，所以打牌的目标可以分为2个部分，1.尽量的多赢。2.尽量的保住自己的BR，不要过多的投资到其他地方以及不要被生活开支消耗太多。

回到刻意练习上面来，以上2点是需要刻意练习的部分，打牌和健身都需要去刻意练习，这样会有更好的效果。此外，刻意练习本身其实也是需要练习的，因为它是一种技巧，掌握了它就可以应用到生活中的任何事情上，例如做饭，打球，跑步，弹琴，开车，甚至是make love
最近生活比较惬意，时间主要花在健身和打牌上，等打牌学习和健身都稳定了，甚至考虑去尝试一些新的东西，例如钢琴什么的

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刻意练习的原文英文怎么讲？

印象中兄弟你很早就统制102040了

hitnuts 发表于 2018-11-9 21:19
印象中兄弟你很早就统制102040了

资金管理掉下来了，虽然感觉可以打1240但是没资金。
现在进入到每个月赢钱贴补家用的恶性循环了。

我觉得刻意练习可以分得更细，一般刻意练习打牌或刻意健身太笼统。比如我可以练习如何通过把筹码码乱了而忘掉输赢，或者如何每小时不看牌布拉夫一把来刻意练习胆量，健身则刻意练习5000米，400米，甚至可以刻意练习400米如何分配头200米和后200米的时间分配。