修行杂记-纯自我心理分析贴-不喜勿入

麻雀飞飞 发表于 2018-2-11 16:06
哈灵顿，作为启蒙教材，还是不错的啊。误人子弟，不至于吧。只是不同阶段需要考虑的层次也不同而已。

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哈灵顿还真的不咋样，但很多人开始时也只能看这个，主要是比赛教材少，没得选择。

今日小结：坚持分享牌局满一周，春节期间如果教练方便，尽量保持回顾，每天坚持读几页书，把书上的牌例跟自己打过的牌对比，找出适合目前局的行的方案。

春节小结，回老家过年喝的晕了好几天，没能坚持打牌，牌局分享也少了，书倒是读完了两遍。问题是，状态回复不过来，翻硬币的情况下输了以后，状态反而急转直下，导致犯更多错误。不只打牌中，生活中也常会出现，一个小错误处理不当，心态坏掉，发生一连串连锁事件，导致不可预知的严重损失。我希望能在情绪发生时觉知到自己的抓狂心态，仔细体会，冷静下来，思考下一步的行的，而不是胡抡一气，造成更大的损失。

感悟1.关注当下。假设我会一直打下去，某一手牌的输赢从长期来看是微不足道的，打过就过了，不存在爬坑或者获利回吐，因此，感觉不好就要立即离桌，不能在状态不好时留在桌子上。

感悟2.运气不好时不抱怨，努力在能力范围内做到最好。转牌做了正确的决定，已经给追牌的对手不合适的赔率，河牌掉了预计中的outs，此时理性弃牌或者小量试探性下注都可，但是不能把剩余的筹码全部打进去，为对手的错误买单。

感悟3.合理利用优势，时刻防止因为大意或自傲过度利用优势（哈二）。读书的好处是有时候会因为读到一个观点豁然开朗，最近因为松凶打法被针对很郁闷，经常是苦苦纠缠赢一些小底池，然后在一两把牌上被清光，今天读哈二的时候，其中关于松凶的弱点第三条，给我很大的启示，松凶打法，很容易被有经验的对手发现并针对，如果沉浸其中不自知，悲剧就不可避免了。解决的方法是风格迅速转变，一旦发现被频繁针对，马上放慢进攻节奏，提升起手牌和翻后加注的牌力范围，等着渔夫自己撞上来。

如何解决事与愿违的问题？
赢钱的愿望是美好的，牌桌的现实是残酷的，输了钱怎么办？抽自己吗？决定都是自己做的，受害者是自己，肇事者惩罚受害者，何其不公平。埋怨对手吗？人家做了正确的选择，赢得底池是合理的，即便对方顶着不合理的赔率抽花抽顺，一旦中了，我足额支付，潜在赔率够，完全没问题。
为什么怀揣想赢钱的梦想，却总是事与愿违，多问自己一句，谁不想赢，你为了赢付出的努力够多吗？你面对明显中牌的对手allin，call进去试图靠幸运发出个位数的翻转牌，靠谱吗？
静下心，深呼吸，赢是结果，不能作为目标，多读书，提高认知，专心打牌，心无旁骛，争取发挥最好状态，才是我能掌控的，才是我力所能及的。
PS：重新制定每日手牌数量的目标，每天认真打满200手牌，打牌期间追求达到心流状态，沉浸牌桌，观察对手，不吃零食，不刷论坛，不双开，不上厕所。牌局结束复盘一个小时。

越是剖析自己，越觉得痛，越要把犯过的错误翻出来，摊在台面上慢慢思考，慢慢琢磨，心也慢慢沉静下来，忽然想起一句诗，大意是“伤口是光照进心灵的地方”，忽然觉得很认同。我坚持诚实对待自己，不自欺，不自卑，不给自己找借口。

德扑是进攻和防守的游戏，随着每一轮的加注，底池呈指数增长，信息的搜集和分析非常重要。目前所犯的错误：
1.忽视转牌和河牌的权重，低估对手的牌力。
2.盲目相信自己的技术，起手牌范围放的太松。
3.判断出对手在抽花抽顺时，下注额太小，而对手中牌后的重注，我弃不掉，给足价值。

关于对自己的觉知，昨晚又发生了明知不该跟住而跟住的情况，我仔细体会当时的情绪，有不甘，悔恨，甚至还有破坏一切的冲动。

楼主这个心态我经历过。以前每天都想着提高，然后制定各种目标。然而每次复盘总是持续触犯一些循环的错误，此中感受非常难受，觉得自己不适合打牌，因为控制不住自己。直到某一天，我突然领悟到了我认为的一点扑克之道。那就是手数。在游戏中我不必纠结于一手牌，也不必纠结于某个错误。我坦然面对自己的错误，不因自己的错误而恼羞成怒，不急于求成。有了这点心得后，继续复盘结果就是我的错误反而比以前少多了，情绪也会很长时间的稳定。原来积累足够的手数后，很多困扰的问题自然就明白了。