跑步成绩

luckypanda 发表于 2012-5-24 02:36
一块撞吧，这运动量都顶我几个月的了，还说不够。

总撞豆腐，运动量肯定够了。

5.23.2012 Wed 92F 晴 大风

3000米：16分27秒

1. 近年来首次连续两天跑
2. 可能是史上首次没跑完既定目标。本来想跑5000米，结果3圈以后感觉实在跑不动了，只好中途改为3000

现在觉得zhiyoucheng里面，这个贴最有价值了。
今早慢跑40分钟，与昨天一样。
跑步的时候想，为什么大家都不跑步？锻炼的以退休以后的人为多，还仅以走路为锻炼方式。
另外，你知道买什么股票了吗？

不是说跑步会伤膝盖吗？长期锻炼的话，是不是走路更好？

5.26.2012 小区里2000米，无计时。

我非常不喜欢跑步机，因为跑下来会头晕，小脑不发达。而且没有“路越跑越短”的成就感。膝盖的问题不是大问题，以现在的运动量还远远不到关心膝盖的程度

5.29.2012 Tue 96F 晴 微风

3000米 15分13秒

这次成绩还算可以，有原因：同伴非要跑6圈，不跟我跑7圈半，我一怒之下，说前6圈我也要超你！结果他跑了5圈半就不跑了，5圈半时比我快2步大概半秒

你那朋友也太没毅力了吧，差半圈也不跑完，是怕跑完6圈被你追上吗？

他们是竞赛跑，比健身跑要费劲很多的。稍微消耗点糖元，脂肪跟不上，右腹会很痛的。

昨晚凌晨2点睡觉，早上6点13闹钟准时响起。要是以前，一定就会想，睡眠不足，再起来晨练，肯定会对身体不好，然后放弃晨练。
突然觉得，这种念头是意志力薄弱的一种表现。克服之。

我跑步的操场，因为学校放假了，跑到中间的橄榄球场翻修，跑道堆了沙子，恐怕短期内不能计时了，郁闷！