跑步成绩

Howard · 发表于 2012-5-17 00:59:25

很多人都是时间驱动型，比如给自己定目标跑xx分钟，或者游泳xx分钟，哑铃xx分钟

我发现这一招对我自己不灵，我只能做任务驱动型的。跑xxx米，游泳xxx圈，哑铃xxx次。如果定下时间自己就偷懒了

sama · 发表于 2012-5-17 05:30:39

真心羨慕...看來我也要發個帖鼓勵自己了

maomaobiao · 发表于 2012-5-17 06:24:35

hahuhu 发表于 2012-5-17 00:48
看你们两个聊健身聊的高兴，也来凑凑热闹。
现在晨练慢跑，早上跑40分钟，开始的时候跑完40分钟，心率163次 ...

戒烟一年半，这个比我们坚持锻炼多久都要有毅力啊！

佩服一个。

notch · 发表于 2012-5-18 11:31:21

hahuhu 发表于 2012-5-16 22:48
看你们两个聊健身聊的高兴，也来凑凑热闹。
现在晨练慢跑，早上跑40分钟，开始的时候跑完40分钟，心率163次 ...

这个真的要赞一下，戒烟1年半很了不起

Howard · 发表于 2012-5-19 00:46:22

伟大目标：等我400米达到1分零五秒的时候，要录个视频贴上来

实现概率：不超过10%

难度在于
1. 史上最好成绩只有14年前的1分6秒
2. 已经快34岁了
3. 从来不控制饮食

luckystar · 发表于 2012-5-19 01:46:42

Howard 发表于 2012-5-19 00:46
伟大目标：等我400米达到1分零五秒的时候，要录个视频贴上来

实现概率：不超过10%

才３３岁啊，正当妙龄。

maomaobiao · 发表于 2012-5-20 21:45:12

本帖最后由 maomaobiao 于 2012-5-23 13:47 编辑

2012-5-20 Sun 10:18 - 11:11 50球命中。

刚热身完毕，爷爷带着当当来和我一起锻炼，于是有了50中用时53分钟。

不过心情大好，嘿嘿。当当的击地传球有模有样了呢。

Howard · 发表于 2012-5-23 09:59:44

5.22.2012 Tue 88F 晴微风

5000米：27分40秒
10分钟休息+15分钟踢球
400米：1分15秒
第二个400米：2分7秒实在跑不动了

但是运动量还是不够，因为每周只有一次。恨不得跑10000米

maomaobiao · 发表于 2012-5-23 11:48:35

Howard 发表于 2012-5-23 11:59
5.22.2012 Tue 88F 晴微风

5000米：27分40秒

这都喊运动量不够，我找块豆腐撞死的了。

luckypanda · 发表于 2012-5-24 02:36:27

maomaobiao 发表于 2012-5-22 22:48
这都喊运动量不够，我找块豆腐撞死的了。

一块撞吧，这运动量都顶我几个月的了，还说不够。

		自动登录	找回密码
密码			注册