跑步成绩

maomaobiao · 发表于 2013-12-19 11:50:50

Howard 发表于 2013-12-19 06:05
400米打赌结果：

原定我让9秒，正负一秒内算作打平。最后我的成绩是1分3秒75，鱼腥爷成绩是1分11秒8，我领 ...

星爷v5！火花纯爷们儿！

小胖 · 发表于 2013-12-19 12:24:38

maomaobiao 发表于 2013-12-19 11:50
星爷v5！火花纯爷们儿！

鱼腥爷跟星爷是同一个人？{:soso_e132:}

Howard · 发表于 2013-12-24 01:21:54

补记
12/19/2013 周四晴

800米 2分40秒第一次试穿钉鞋

Howard · 发表于 2013-12-27 10:43:09

12月24日周二晴天 6c

1500米 5：59

DXXXXX · 发表于 2013-12-29 22:47:33

老霍，我1500m 7‘48，要仆街的节奏。

Howard · 发表于 2013-12-30 13:24:22

鱼腥爷这只是赛前的小烟雾弹，还有4天可以慢慢来

12/28/2013 Sat. Sunny 15C 大风

1500米 5分52秒

这次有视频，可作为打赌之证据

Howard · 发表于 2014-1-3 01:18:16

12/31/2013 Tue 10C 大风晴

5000米 25'26"

很久没跑一个比较长的了。跑前计划是24分，跑完第一圈用时1‘54“，立刻修正目标为25’。全部跑完还是超时了一点点。这个成绩距离最佳差了快2分钟。

长时间不跑，居然跑完有点小腿疼，最喜欢这种感觉。舒坦！

Howard · 发表于 2014-1-5 05:25:08

今天正式拉开2014马拉松备战序幕。过会去跑个10000米

计划是每周一次，每次增加大约2000米，到4月初的时候跑到30000米左右。

Howard · 发表于 2014-1-6 04:16:42

01/04/2014 Sat. 晴有风 13C

10000米 52分38秒

Howard · 发表于 2014-1-11 13:46:14

01/10/2014 Fri. 晴无风 14C
5000米 24分27秒

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