跑步成绩

10/27/2013 sunday sunny no wind 69F

800m, 2'52"

在北京跑步是不是要留意PM 2.5或PM 10

Jsli 发表于 2013-10-28 16:26
在北京跑步是不是要留意PM 2.5或PM 10

老李兄在维加斯跑步否？我感觉维加斯除了夏天三个月外，倒是跑步的好城市。欢迎打牌之余也加入傻跑行列

Howard 发表于 2013-10-29 09:16
老李兄在维加斯跑步否？我感觉维加斯除了夏天三个月外，倒是跑步的好城市。欢迎打牌之余也加入傻跑行列
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从小憎恨跑步
特别憎恨长跑

现在每天打牌来回走路差不多1小时,故意走路的
一周去健身中心运动一次,包括
游泳100米,头部前后左右器材各35次主要是锻练颈椎病
两手上吊器材5分钟主要是锻练肩周炎
背部器材20下主要锻练背部坐时间长疼痛

然后争取一年爬两次山

某大湿居说也开始跑步了
忽悠忽悠吧

卡尔加里冰天雪地的还能跑步？
鼻子会给冻掉吧

Jsli 发表于 2013-11-11 10:19
某大湿居说也开始跑步了
忽悠忽悠吧

该大湿冰天雪地穿背心短裤跑步，已被照片证实。非常励志！话说人家下大雪都坚持跑步，我还有什么借口呢？

Jsli 发表于 2013-10-29 02:49
从小憎恨跑步
特别憎恨长跑

同憎恨，我初中时最怕的体育项目就是跑800米。每次跑完，我都觉得自己快死了。

跑步带给Howard那么多的乐趣，却从来没给我带来过一丝欢愉。{:soso_e150:}

Howard 发表于 2013-11-12 06:34
该大湿冰天雪地穿背心短裤跑步，已被照片证实。非常励志！话说人家下大雪都坚持跑步，我还有什么借口呢？ ...

确实太狠了点

Howard 发表于 2013-11-11 17:34
该大湿冰天雪地穿背心短裤跑步，已被照片证实。非常励志！话说人家下大雪都坚持跑步，我还有什么借口呢？ ...

请上传相片作为证物。{:soso_e120:}

好久没去操场正经跑步了，昨天小区里跑了一下。

温度：零下1摄氏度 幸好无风。时间：晚10点
穿着背心短裤跑了1500米。除了冻手，其他无碍。

下次挑战零下10度。戴手套、背心短裤