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楼主: Howard
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跑步成绩

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31#
goldkey 发表于 2012-1-17 23:57:16 | 只看该作者
跑不完5000米的胖子含淚點鼠標退出
32#
 楼主| Howard 发表于 2012-2-21 03:14:46 | 只看该作者
本帖最后由 Howard 于 2012-3-19 12:11 编辑

2/19/2012  55F

800米:3分12秒。第一圈1分24,第二圈1分48
33#
 楼主| Howard 发表于 2012-3-19 12:11:24 来自手机 | 只看该作者
3月18号
3000米 16分40秒
34#
 楼主| Howard 发表于 2012-3-25 14:16:08 来自手机 | 只看该作者
3/24/2012 Sat 80F 无风 晴

5000米 29分15秒
200米 34秒
35#
 楼主| Howard 发表于 2012-4-11 21:55:10 | 只看该作者
4/10/2012 Tue 75F 无风 多云
5000米 27分33秒

天气是真不错,可是只跑出这么个成绩。难道真的进不了25分了吗?
36#
maomaobiao 发表于 2012-4-12 09:13:21 | 只看该作者
Howard 发表于 2012-4-11 23:55
4/10/2012 Tue 75F 无风 多云
5000米 27分33秒

佩服以下,火花的毅力了得。

我决定开个帖子,给自己来个50个三分球命中计时。今天回去就给球打气。
37#
 楼主| Howard 发表于 2012-4-13 00:10:53 | 只看该作者
maomaobiao 发表于 2012-4-12 09:13
佩服以下,火花的毅力了得。

我决定开个帖子,给自己来个50个三分球命中计时。今天回去就给球打气。 ...

我敢跑5000,也敢跑10000,就是不敢50个三分球命中计时。我初步估计自己三分球命中率在8%-15%之间,取10%,50个就得投篮500次。如果没人帮着捡球,还只有1个球,1次投篮就得20秒,500次就得3个小时了。50次罚球命中还凑合
38#
maomaobiao 发表于 2012-4-13 07:01:46 | 只看该作者
Howard 发表于 2012-4-13 02:10
我敢跑5000,也敢跑10000,就是不敢50个三分球命中计时。我初步估计自己三分球命中率在8%-15%之间,取10% ...

没有防守,练习时候的命中率还是应该比15%高的。

虽然我好久不练习,估计40-50%还是差不多,我初步估计30分钟差不多也能投完。

今天下午去试一试,回来开贴报告。
39#
 楼主| Howard 发表于 2012-4-13 11:13:26 | 只看该作者
4/12/2012,周四,75F,大风

2400米,11分19秒

因为有个朋友一起跑,所以只跑了这个奇怪的距离。也因为有对手,跑的比单独跑要快一点
40#
 楼主| Howard 发表于 2012-4-13 11:16:07 | 只看该作者
Howard 发表于 2012-4-13 00:10
我敢跑5000,也敢跑10000,就是不敢50个三分球命中计时。我初步估计自己三分球命中率在8%-15%之间,取10% ...

40-50%绝对是偶像啊!NBA球员好一点的场上能上40%+,场下无人防守也就50%+吧,我估计到不了60%。你这个成绩在业余玩球的里面肯定是佼佼者

我上肢无力,3分球动作变形,命中率超级低
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