跑步成绩

goldkey · 发表于 2012-1-17 23:57:16

跑不完5000米的胖子含淚點鼠標退出

Howard · 发表于 2012-2-21 03:14:46

本帖最后由 Howard 于 2012-3-19 12:11 编辑

2/19/2012 55F

800米：3分12秒。第一圈1分24，第二圈1分48

Howard · 发表于 2012-3-19 12:11:24

3月18号
3000米 16分40秒

Howard · 发表于 2012-3-25 14:16:08

3/24/2012 Sat 80F 无风晴

5000米 29分15秒
200米 34秒

Howard · 发表于 2012-4-11 21:55:10

4/10/2012 Tue 75F 无风多云
5000米 27分33秒

天气是真不错，可是只跑出这么个成绩。难道真的进不了25分了吗？

maomaobiao · 发表于 2012-4-12 09:13:21

Howard 发表于 2012-4-11 23:55
4/10/2012 Tue 75F 无风多云
5000米 27分33秒

佩服以下，火花的毅力了得。

我决定开个帖子，给自己来个50个三分球命中计时。今天回去就给球打气。

Howard · 发表于 2012-4-13 00:10:53

maomaobiao 发表于 2012-4-12 09:13
佩服以下，火花的毅力了得。

我决定开个帖子，给自己来个50个三分球命中计时。今天回去就给球打气。 ...

我敢跑5000，也敢跑10000，就是不敢50个三分球命中计时。我初步估计自己三分球命中率在8%-15%之间，取10%，50个就得投篮500次。如果没人帮着捡球，还只有1个球，1次投篮就得20秒，500次就得3个小时了。50次罚球命中还凑合

maomaobiao · 发表于 2012-4-13 07:01:46

Howard 发表于 2012-4-13 02:10
我敢跑5000，也敢跑10000，就是不敢50个三分球命中计时。我初步估计自己三分球命中率在8%-15%之间，取10% ...

没有防守，练习时候的命中率还是应该比15%高的。

虽然我好久不练习，估计40-50%还是差不多，我初步估计30分钟差不多也能投完。

今天下午去试一试，回来开贴报告。

Howard · 发表于 2012-4-13 11:13:26

4/12/2012，周四，75F，大风

2400米，11分19秒

因为有个朋友一起跑，所以只跑了这个奇怪的距离。也因为有对手，跑的比单独跑要快一点

Howard · 发表于 2012-4-13 11:16:07

Howard 发表于 2012-4-13 00:10
我敢跑5000，也敢跑10000，就是不敢50个三分球命中计时。我初步估计自己三分球命中率在8%-15%之间，取10% ...

40-50%绝对是偶像啊！NBA球员好一点的场上能上40%+，场下无人防守也就50%+吧，我估计到不了60%。你这个成绩在业余玩球的里面肯定是佼佼者

我上肢无力，3分球动作变形，命中率超级低

		自动登录	找回密码
密码			注册