跑步成绩

luckypanda 发表于 2013-2-17 18:46
干嘛不吃饭？

赌场的饭太难吃，再加上打牌老处在亢奋状态食欲不振。但凡能吃得下去我就吃了

还是拉斯维加斯的赌场好，中餐比较正宗。这winstar的最正宗的中餐就是你小熊猫开的panda express，真心吃不下去啊。

estelle0807 发表于 2013-2-18 04:39
我今天在网上找到一个专门讲健身塑形的帖子：
http://bbs.tianya.cn/post-no11-993227-1.shtml

谢谢黛拉妹子。说是mind leads body，不讲究科学还是不行啊

Howard 发表于 2013-2-18 23:01
谢谢黛拉妹子。说是mind leads body，不讲究科学还是不行啊

俺是典型的思易行难，尤其是要长期坚持不懈的“行”就更难{:soso_e127:}

汇报一下今天的锻炼项目：
中午到瑜伽房练了80分钟瑜伽

晚上绕小区车道跑了一圈，几年没跑过了，累得不行。而且以为最多有个4、500米，很沮丧，结果回家拿google earth一量，有1200米啊！成就感油然而生{:soso_e128:}
跑完后又深蹲30+左右高抬腿各30，做了2组（至此基本上走路呈醉酒状了{:soso_e127:} ）
加跑前热身总共耗时35分钟

回家拉腿放松15分钟（腿不能长粗不能长粗不能长粗，哈哈）

争取每天来这个帖子汇报下，接受群众监督，否则以俺的一贯作风肯定坚持不了多久。。。霍哥不会介意吧嘿嘿

现在让我跑5000米，估计得跑一年。长跑短跑都不行，怎么办!初中时被罚跑20圈（300米的小操场），跑了下来，没有时间记录，基本属于JOGGING,大四被人误报跑5000米，倒数第二，拉了一圈（好像没跑完，之所以不是倒数第一，是因为倒数第一比我先“倒下”了）；大一跑过1500（还是3000，忘了），跑到极限时感觉牙子要出血，大腿某部极限挣扎，生不如死，死而复生。

这都不是重点，我想知道的是，想我这种跑步弱智，能不能打德州扑克。

虽然跑步不行，但我有一个奇怪的现象，就是爬山（如果非得用一个爬字的话）很轻松，如走平路，一趟下来很舒服，但没什么成就感，并不像他们说的那样，仿佛动静很大似的，因此我不太喜欢爬山，因为那不是爬。

还是那个关心，因为德州扑克是智力运动，智又离不开体与德，体育很差的人能打德州扑克不？

taiji18 发表于 2013-2-19 16:06
现在让我跑5000米，估计得跑一年。长跑短跑都不行，怎么办!初中时被罚跑20圈（300米的小操场），跑了下来， ...

跑步很差而爬山挺好，前辈是不是比较瘦？
我多年不跑步但爬山一直维持在较高水准，一爬友一语道破：自重小呗，爬山做功就少

2。19

中午瑜伽80分钟

下午
组合练习 30深蹲+左右高抬腿各30，每个动作之间休息10-30秒不等，做了3组

之后休息5分钟，开始跳绳，每组300个，本打算跳3组，结果跳了2组后实在跳不动了，提前收工{:soso_e127:}

因为是下午，小区车道上人流量、车流量比较大，没有安排跑步

上午下雨，室内

哑铃和站桩各三组

跳绳和俯卧撑各两组

饿。。。。我要长胖胖的

taiji18 发表于 2013-2-19 02:06
现在让我跑5000米，估计得跑一年。长跑短跑都不行，怎么办!初中时被罚跑20圈（300米的小操场），跑了下来， ...

大学的体育比赛，跑5000米如果你只被第一名拉一圈，那厉害了，在全班应属第一第二的水平。

我大学也跑过1次校运会的5000米，当时成绩比现在好太多，我记得跑了20分多一点。在所有参赛者里面能排中等略偏上，可能top 40%吧。但是前两名体育特长生太生猛了，至少拉我一圈半。第一那哥们唐山的，1.8米很瘦，标准长跑身材。

专业和业余的，差距实在太大

Howard 发表于 2013-2-19 23:38
大学的体育比赛，跑5000米如果你只被第一名拉一圈，那厉害了，在全班应属第一第二的水平。

我大学也跑过 ...

应该不只一圈，呵呵。总之跑方面我很自卑，其他如投掷，体操，乒乓都还行，上肢力量比下肢强，柔韧性好，弹跳不行。说到弹跳力，初中练一年武术，后来还是被弹跳力制约了发展前景，有些跳跃的难度动作完成不了；体操也一样，只限于一般的折腾，难的不行。我很羡慕体育好的，是如此的羡慕，以致于潜意识地找的女朋友都是体育好的。{:soso_e120:}

estelle0807 发表于 2013-2-19 18:31
跑步很差而爬山挺好，前辈是不是比较瘦？
我多年不跑步但爬山一直维持在较高水准，一爬友一语道破：自重 ...

对对，很瘦。走路轻飘飘，跑起来郎当儿吊。