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楼主: Howard
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跑步成绩

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241#
 楼主| Howard 发表于 2012-12-5 06:35:58 | 只看该作者
maomaobiao 发表于 2012-12-3 23:00
很感谢火花,我目前有一个测试要参加,beep test 达标线在stage 7

鉴于你的锻炼比我规律和系统很多,我 ...

我有一点不明,就是这个成绩的算法。比如我第8阶段跑完了,第9阶段只跑了一趟就跟不上,那么我的成绩是8/1 还是9/1?

但无论如何,state7你没啥问题吧。看你100个三分球那个尽头,这第七层对你来讲宛如小菜。

多谢你让我又接触到了新鲜玩意。
242#
maomaobiao 发表于 2012-12-5 11:57:17 来自手机 | 只看该作者
Howard 发表于 2012-12-5 08:35
我有一点不明,就是这个成绩的算法。比如我第8阶段跑完了,第9阶段只跑了一趟就跟不上,那么我的成绩是8/ ...

第一次响哨没有达标不要紧
紧接的第二次响哨没达标终止

所以

1)如果一次响哨不达标没关系,能catchup下一次的响哨达标,测试继续。
2)如果测试终止,以第一次响哨未达标所在的阶段纪录成绩。你的成绩应该是9/1。要不然也是8/8,8/10什么的,具体stage8有几个转身不记得了,但肯定不是8/1
243#
maomaobiao 发表于 2012-12-5 12:00:26 来自手机 | 只看该作者
Howard 发表于 2012-12-5 08:35
我有一点不明,就是这个成绩的算法。比如我第8阶段跑完了,第9阶段只跑了一趟就跟不上,那么我的成绩是8/ ...

我不是特别担心,因为这是有氧运动能力测试。

我的弱项是爆发力,stage8的一个beep间歇是多少不记得了
244#
maomaobiao 发表于 2012-12-5 12:05:57 来自手机 | 只看该作者
Howard 发表于 2012-12-5 08:35
我有一点不明,就是这个成绩的算法。比如我第8阶段跑完了,第9阶段只跑了一趟就跟不上,那么我的成绩是8/ ...

stage8有11个折返

间歇6秒
245#
luckypanda 发表于 2012-12-16 08:20:30 | 只看该作者
你们好象很久没跑步了。
246#
maomaobiao 发表于 2012-12-16 08:38:15 | 只看该作者
下午去测试 beep test, 回来报告成绩,希望不要太丢人。

对了,火花,我看了,我那个测试要求,你绝对是A类成绩。
247#
 楼主| Howard 发表于 2012-12-16 15:21:14 来自手机 | 只看该作者
luckypanda 发表于 2012-12-15 18:20
你们好象很久没跑步了。

巧了,今天刚跑一次,小区内马路8000米。因为跑得慢,感觉很轻松。跑完那叫一个爽!

确实是好久没跑了
248#
 楼主| Howard 发表于 2012-12-16 15:21:49 来自手机 | 只看该作者
maomaobiao 发表于 2012-12-15 18:38
下午去测试 beep test, 回来报告成绩,希望不要太丢人。

对了,火花,我看了,我那个测试要求,你绝对是A ...

Good luck!
249#
estelle0807 发表于 2012-12-16 15:27:40 | 只看该作者
好久没进来晃晃了,霍哥还在坚持,真不容易
加油!呵呵
250#
estelle0807 发表于 2012-12-16 15:28:19 | 只看该作者
毛毛叔好像也开始跑步了?
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