跑步成绩

maomaobiao 发表于 2012-9-17 18:32
火花，也许你读过了，不过，我还是推荐一下

                 ——《当我谈跑步时我谈些什么》 村上春树 ...

我还没看过。这两天找找读一读。我翻过几页 1Q84，知道村上春树喜欢超长跑，还跑过100公里.

谢谢推荐！！

今天准备纯跑400的，可是到操场一看，人家中学生们在比橄榄球，观众和啦啦队把跑道都给占了。只好踢了会足球。运动量也不小，不亚于5000米

2012.9.23 Sunday 6PM 82F 晴天 无风 非常适合跑步

400米 1分11秒6
5000米 31分23秒
外加足球

其中400米成绩非常好，5000米非常差。因为这次是先跑的400米。

以我目前的体力，平时跑400米，1分10秒也就这个水平了。

maomaobiao能不能找个标准操场塑胶跑道的，找人掐表跑一下400米看看。给我点动力

找了好久，终于在国际田联网站上找到了各田径项目成绩打分表。www.iaaf.org
有了这个打分表，各项目的成绩就能互相转换。我也就能看看我到底400米成绩更好还是5000米。

每项目满分1400分，满分成绩远好于当今世界纪录。例如（男子户外，1400分）：
Points 100m 110m H 200m 300m 400m 400m H 4x100m 4x200m 4x400m
1400   9.46   12.26    18.90  29.47 41.75 44.57    35.87    1:15.42  2:47.04

我目前的各项目最好成绩（近5年内）
200米：31秒6  77分
400米：1分11秒6  80分
5000米：25分40秒 无成绩 （最底1分成绩为23分41秒02）

真是触目惊心。哥好歹还曾经是以参加过校运会长跑比赛的

按照我史上有记录的最好成绩看：
800米： 2分29秒   （高中）  224分
1000米：3分9秒    （大学）   279分
1500米：4分55秒  （大学）    329分
3000米：约11分30秒（高中） 183分
5000米：约20分       （大学） 159分
半程马拉松：2小时5分钟   无成绩，入围成绩为1:55:20

貌似我1500米的“天赋”最好。但那次比赛是在大学身体最好的时候，天天晚上跑步锻炼。无论怎么样，329分可能是我一生在任一纯体育项目中能达到的巅峰了，嘿嘿真惭愧啊！

另外那次比赛虽然得了4分55秒，但是赛前有一次练习，觉得也用尽全力了，居然还没跑进6分。可见比赛气氛中潜能的发挥是相当巨大的

400米我的目标是跑进1分05秒，这个成绩是232分。目前我的体力很难达到100分，任务相当的艰巨。

我预计各项目打分的1分成绩（入围成绩），大概是全世界范围内，所有处于体力巅峰期的青年男子，有一半左右能够达到的。

入围成绩：
100米 16.79
110栏 25.63
200米 35.05
400米 1:19.95
800米 3:01.69
1000米 3:56.94
1500米 6:20.04
3000米 13:48.92
5000米 23:41.02
10000米 51:46.31
20KM     1:48:55
半马      1:55:20
马拉松   4:16:11
100KM    13:17:27

我现在确保能够入围的有100米，200米和400米。 800米和1500米很勉强。其他项目肯定不能入围。为什么从偏长跑变成了偏短？

Howard 发表于 2012-9-24 09:26
2012.9.23 Sunday 6PM 82F 晴天 无风 非常适合跑步

400米 1分11秒6

最后一句真有喜感

Howard 发表于 2012-9-25 02:54
我预计各项目打分的1分成绩（入围成绩），大概是全世界范围内，所有处于体力巅峰期的青年男子，有一半左右 ...

霍哥这个数据会不会有问题啊？
800米3分钟，我上中学时也能轻松达到啊。我们中考时800米满分3:20，到最后几乎人人能完成.
另外我记得高中男子1000米满分是3:10
还有100米我那会儿也能轻松进16秒5 hoho~~~

Howard 发表于 2012-9-24 11:26
2012.9.23 Sunday 6PM 82F 晴天 无风 非常适合跑步

400米 1分11秒6

给你动力当然可以，我打篮球运球速度还可以，但是，没有运球的话，实际上短跑、中长跑 都是超级烂！

我初中有个外号叫“9秒3”

你懂滴，初中测的是50m 而非 100m

高中稍好点，“14秒3” 100m

至于200m 400m 这种基本就可以要我的命了。

怎么样？动力十足了？哈哈哈

estelle0807 发表于 2012-9-24 21:47
霍哥这个数据会不会有问题啊？
800米3分钟，我上中学时也能轻松达到啊。我们中考时800米满分3:20，到最后 ...

1. 这些数据应该正确。链接可以Google“IAAF scoring Table” 或者直接点 http://www.iaaf.org/competitions ... ngtables/index.html

2. estelle你太厉害了，作为中学女生，800米3分钟我敢说肯定是全班前两名的水平。我至今还有印象的中学800米成绩是一次校运会上跑了2分29秒，第四名，我在的中学体育水平很一般，这个成绩在其他地方特别是城市里根本不算啥。体育课上测1000米我记得跑了3分25秒，已经是全班第一第二了

3. 现在我还算稍微有点锻炼的，去跑800米能进3分钟也不容易。我今年33岁。

4. 你们全班女生人人能800米满分？这个太神奇了。你们必定是体育类高中，或者全班只有3个女生而且个个超强那样的。一个50人的正常班，如果全班在某体育项目达标，其概率不高于0.1%，更别说满分了，这有点不可思议。因为50人的大样本，总会有拖后腿的。就跟至少两人生日相同的概率高达99.99%一样

maomaobiao 发表于 2012-9-24 22:38
给你动力当然可以，我打篮球运球速度还可以，但是，没有运球的话，实际上短跑、中长跑 都是超级烂！

我 ...

一点动力也木有了。下次跑不动的时候会想，反正比篮球巨星猫猫表跑的还快，就更泄劲了。你快点整个400米成绩。本来可以跑100米，但是100米手计时误差太大，没什么比较价值。