跑步成绩

博尔特在大将鲍威尔受伤时，仍然继续领军打破4×100接力世界记录，卫冕全部3块金牌成功之后，正式挺进了动物界。人类已经融不开他了。

我觉得还能更快点。就是让博尔特跑第三棒弯道，他的弯道技术优势比直道更大，看200米视频vs100米就能看出来，100米怎么也得40米开外才接近领先，200米的时候10米就领先了。外加老鲍不受伤，这牙买加就牛大了。

牙买加在老鲍这种级别的选手缺席、博尔特跑直道、接棒时换手调整了一下浪费了0.05秒的情况下，居然能把原来的记录提高0.19秒，真是令人感叹这个国家短跑太神奇了！而这个国家人口只有200多万，相当于北京或上海的一个区！

美国跑出了平牙买加在北京奥运会上的世界纪录37.04，可以说是发挥出了最佳水平，还是挡不住怪兽级别的牙买加。本届奥运会短跑整体水平不仅是有史以来最强的，而且是把其他任何一次都远远甩开

且说博尔特进军动物界之后，发现他立马歇菜了，成为广大草原动物的笑柄，连狗都比他厉害。

最厉害的猎豹，时速高达120km/h，启动也比博尔特快好几倍。估计4秒多跑完百米很轻松。

其他的草原猛兽，什么狮子豹子，还有被猛兽捕捉的，斑马羚羊什么的，百米也5～7秒搞定。跑得快的狗8秒也够了，马加速慢点，跟博尔特有一拼。

要参加动物届，人类的马拉松选手相对来讲，劣势小得多。在超长距离上很少有动物能跟人这么抗干。人能狂出汗，极大提高了体温升高的解决能力。长跑的第一难题就是体温。那些猎豹什么的，别看牛逼，但他们的高速度也就能坚持几秒到十几秒，跑马拉松没戏。

估计马拉松时间（搜索的）：
马：2.5小时            还不如世界级运动员。金庸梁羽生艺术地夸张了宝马的速度
雪橇狗：1小时19分  这个很厉害
骆驼：1小时2分       自身补水能力和补养能力超群
长角羚：45分钟。    这个有点太神了，因为这个速度比博尔特100米还快得多！6秒多跑100米的速度居然能跑下马拉松

并列第一名
鸵鸟： 45分钟  惹谁都不要惹鸵鸟，我去野生动物园开着车窗，差点被啄一下。看那个嘴形和坚硬度，直接能导致面部骨折

打德州也需要一副好身体，想火花学习，我也准备动起来了。

Howard 发表于 2012-8-14 08:11
且说博尔特进军动物界之后，发现他立马歇菜了，成为广大草原动物的笑柄，连狗都比他厉害。

最厉害的猎豹， ...

我和老婆还骑鸵鸟照过相。

那脖子软塌塌的，摸起来，厄油~~~~

Howard 发表于 2012-8-14 06:11
且说博尔特进军动物界之后，发现他立马歇菜了，成为广大草原动物的笑柄，连狗都比他厉害。

最厉害的猎豹， ...

鸵鸟居然这么厉害！受某些心态的影响，我还一直以为鸵鸟是那种从它背后过可以照它屁股踹一脚的动物。。。。

Howard 发表于 2012-8-12 04:41
赶快youtube了一下博阿腾的进球

其实美国女足拿金牌我一点也不羡慕，我羡慕的是美国的这些孩子们，我靠，那场地真叫好，踢得真叫一个爽，家长们也重视。我上了大学都没有一块草地场子，直到大二完了才第一次在草场踢球，还得出钱租。看着这些孩子们踢球我真是气的牙根痒痒。


霍哥，你不应该哈，你的孩子不也能享受这待遇？

estelle0807 发表于 2012-8-14 07:48
其实美国女足拿金牌我一点也不羡慕，我羡慕的是美国的这些孩子们，我靠，那场地真叫好，踢得真叫一个爽， ...

如无意外我的孩子应该能享受这个待遇。我是气愤自己没赶上，呵呵

回顾一下自己身体变化的历程。

从初中开始打篮球，高中接触系统锻炼的方法，大学坚持，研究生时间更多了，身体状况达到一个最佳时期。

然后，工作一年，没有锻炼，长肉，体重出现小峰值。

接着，出国读博、玩wow，体质急剧下降。

其间遇到一个打篮球的朋友，坚持不到一年，略有回升。孩子出生，睡眠不规律，体重出现小低谷。

再次工作之后，初期写东西多，久坐+锻炼恢复有些急躁，出现了大腿和胯、背的伤病，缓慢恢复。

一年前开始可以投篮练习，伤病有反复。直到一个月前，觉得可以上一些强度了。

今天的初步每日锻炼计划，希望可以坚持，和大学期间比强度差一些，慢慢来：

每组练习  哑铃 俯卧撑 跳绳 哑铃

30分钟三组；第一、三组尽快节奏，但第三组以调整为主；第二组控制节奏，体会并保持局部肌肉无氧运动。

看来我是最懒的，我是能开车决不走路，能坐着决不站着，能躺着决不坐着。我也意识到这样不好，谁能给我出出招，让我改过来。

老陈 发表于 2012-8-18 22:01
看来我是最懒的，我是能开车决不走路，能坐着决不站着，能躺着决不坐着。我也意识到这样不好，谁能给我出出 ...

只能尽量创造条件“不能开车、不能坐着、不能躺着”啦~~~