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楼主: Howard
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跑步成绩

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1561#
 楼主| Howard 发表于 2022-6-3 23:25:39 | 只看该作者
6.19周日报名了一个10K比赛。预计44分
1562#
 楼主| Howard 发表于 2022-6-3 23:28:47 | 只看该作者
本帖最后由 Howard 于 2022-6-3 09:30 编辑

更新

项目成绩IAAF记分日期配速min/km
400米1:03.762702013.122:40
800米2:233012020.122:59
1000米3:112572020.103:11
1500米5:042662021.013:22
1609米 1英里5:282652020.103:24
2000米7:002542020.103:30
3000米11:042522020.103:41
3218米 2英里11:562502020.113:42
5000米18:582532021.053:47
10000米41:002492020.114:06
15000米1:06:401622020.104:26
20000米1:29:531752020.104:29
21097米 半马1:36:401512020.104:35
42195米 全马3:45:08832022.045:20

1563#
bedok 发表于 2022-6-4 00:17:29 | 只看该作者
读大学的时候我觉得自己长跑像蜗牛爬。
二十年过去了,我如果现在还能恢复当时的状态,肯定觉得是风驰电掣啊
1564#
 楼主| Howard 发表于 2022-8-29 14:23:23 | 只看该作者
8.27 周六 Moore War Run 5K
参赛1000+,完赛991人
7:30开跑
计划成绩21分,实际20:29
比去年的20:13慢了16秒。比较满意

总排名46/991
男性排名 46/459
年龄组排名 2/39 (Male 40-44)
1565#
snowicehail 发表于 2022-8-31 17:27:10 | 只看该作者
伟大的墙说Howard 不打牌了, 真的假的?
1566#
 楼主| Howard 发表于 2022-10-13 13:29:48 | 只看该作者
2022/10/9 周日上午7点
10K Summer Sizzler 改期倒秋天
Lake Stanley Draper
42:57

总第二名,总Master(40+ age)第一名
1567#
 楼主| Howard 发表于 2022-10-13 13:31:43 | 只看该作者
snowicehail 发表于 2022-8-31 03:27
伟大的墙说Howard 不打牌了, 真的假的?

可能是个假伟大的墙,建议删除之
1568#
 楼主| Howard 发表于 2022-12-22 14:58:51 | 只看该作者
为庆祝梅老板登顶,阿根廷夺冠,今天跑了个半裸半马,在Westmoore HS
温度 0C
风力中等偏大
阴天

成绩1:44:23
配速每公里4:56
1569#
flyinglion 发表于 2022-12-22 19:34:44 | 只看该作者
Howard 发表于 2022-12-22 14:58
为庆祝梅老板登顶,阿根廷夺冠,今天跑了个半裸半马,在Westmoore HS
温度 0C
风力中等偏大

唯一美中不足的就是第一个“半”字。
1570#
livetm 发表于 2022-12-22 20:04:14 来自手机 | 只看该作者
flyinglion 发表于 2022-12-22 19:34
唯一美中不足的就是第一个“半”字。

还要看裸上半身还是裸下半身
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