跑步成绩

Howard · 发表于 2018-2-26 06:41:34

病去如抽丝。一场流感到本周才算完全好了。16000米计划1:50 实际1:37:41 虽然超出计划很多但33圈以后那种饥饿、脚底发烫感有点绝望。这状态如何跑完42公里？

luckypanda · 发表于 2018-2-28 00:01:08

刚病好，跑什么跑啊，歇一歇会怎样。

Howard · 发表于 2018-3-1 08:39:00

刚5000 计划2730 实际2633

Howard · 发表于 2018-3-2 08:36:10

刚1000 计划400实际357

Howard · 发表于 2018-3-5 06:06:41

阴天15C 5000 计划26 实际2557

Howard · 发表于 2018-3-7 08:40:16

周二大风12c 1500计划700 实际701

Howard · 发表于 2018-3-12 07:05:59

刚20000，12c 晴大风计划2:15 实际2:04:41 这次跑完比上次16000好多了

Howard · 发表于 2018-3-19 09:00:13

今天17c 多云☁️ 无风 24000 计划2:40 实际2:33:40

maomaobiao · 发表于 2018-3-20 19:55:42

现在用Keep监督自己，有计划的训练，挺好的。就不怎么上来更新了。

传说iWatch能监测心跳预警急性心脏病，不知道是不是那么神奇，想要考虑入一个。

Howard · 发表于 2018-3-22 22:01:24

昨天1000，计划400 实际359

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