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楼主: Howard

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跑步成绩

1241^#

楼主| Howard 发表于 2017-9-5 09:04:42 来自手机 | 只看该作者

刚才10000 计划1小时实际58分51

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楼主| Howard 发表于 2017-9-10 05:29:24 来自手机 | 只看该作者

YMCA公园两圈 4800米的计划28 实际26'37

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楼主| Howard 发表于 2017-9-11 08:57:06 来自手机 | 只看该作者

操场颠球107个兑现颠佬强5倍诺言，丫19。之后1000 计划4 实际3'55

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haoqianruhaose 发表于 2017-9-11 09:57:55 | 只看该作者

霍华德真的是偶像大神

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楼主| Howard 发表于 2017-9-14 08:53:25 来自手机 | 只看该作者

刚才5000 计划27 实际26'50 结识tony coz

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楼主| Howard 发表于 2017-9-14 08:53:49 来自手机 | 只看该作者

Tony cox

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楼主| Howard 发表于 2017-9-15 08:07:58 来自手机 | 只看该作者

800米计划3'10 实际3.03

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楼主| Howard 发表于 2017-9-18 12:29:49 来自手机 | 只看该作者

5000米计划27 实际26'28"

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楼主| Howard 发表于 2017-9-21 08:22:01 来自手机 | 只看该作者

1000 计划4 实际353

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楼主| Howard 发表于 2017-9-25 07:56:54 来自手机 | 只看该作者

1500米计划650 实际640

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