跑步成绩

Howard · 发表于 2016-10-2 16:51:46

昨天800米计划3分实际2分57秒非常得意

Howard · 发表于 2016-10-9 10:18:36

天凉快了跑步容易出成绩刚5000米 25分33秒

Schnappi · 发表于 2016-10-9 13:11:20

Howard 发表于 2016-10-9 10:18
天凉快了跑步容易出成绩刚5000米 25分33秒

你这不行啊，时速才十几公里，我开车比你快多了，也别说开车了，我骑车都比你快得多
你要是不服气，那我们公平点，波尔特百米跑10秒（这都算慢的了），这个速度跑5000米，八分多钟就跑完了，你25分钟啊，差距怎么这么大呢

Howard · 发表于 2016-10-10 12:16:35

今天400米 1分11秒比计划1分13秒好一点

Schnappi · 发表于 2016-10-10 16:10:21

今天在跑步机上慢跑了3.95公里，用了40分钟，完成了自己的计划，我以后也要坚持天天锻炼，像Ho大爷学习，我俩做个忘龄交的好闺蜜吧

Schnappi · 发表于 2016-10-10 22:23:26

你们在国外真是好啊，出去就能找到跑步的地方，国内城市里只有去健身房了，校园也不让外人进，体育场也不让进，在马路上跑步就是吸尾气。哎，要想脱离这些只有好好学习打牌了，争取打到国外去，赚到钱就移民，脱离这个畸形的社会，在蓝天下绿树草地旁跑步

Howard · 发表于 2016-10-12 21:39:01

昨天天气不错，状态也不错，一举跑出800米2分49秒的好成绩，是2000年以来的个人最佳。

Schnappi · 发表于 2016-10-12 22:12:51

Howard 发表于 2016-10-12 21:39
昨天天气不错，状态也不错，一举跑出800米2分49秒的好成绩，是2000年以来的个人最佳。 ...

女子800米世界纪录是1分53秒28，努力吧！

Howard · 发表于 2016-10-16 08:40:12

刚操场3000米无预期跑了14分6秒非常满意因为跑前无任何热身天太黑了上来就跑

Howard · 发表于 2016-10-17 09:06:13

刚才1500米 6分23秒

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