跑步成绩

maomaobiao · 发表于 2016-9-22 23:08:20

到新公司的第二个月，请了一次病假，开始不顺……

刚开始时候疼的厉害，根据位置以为是急性胆囊炎。看医生做检查一顿折腾，排除脏器问题，和医生再回顾一下，惊觉可能是工作时扭了隔膜肌肉。一直歇着不敢锻炼，感冒的后遗症感染总也不好彻底，游泳也不想去了。干什么能打打鸡血振作精神状态啊！！！

Howard · 发表于 2016-9-25 09:24:47

刚才10000米计划1小时实际约58分50秒。那位说了不是秒表计时吗怎么还约。原因是第一圈忘记打开表了所以只精确计时了后24圈为56分22秒，加第一圈约2分18秒。跑前就乌云阵阵结果正好到我刚跑完后就开始下雨真爽

Howard · 发表于 2016-9-26 08:29:15

刚才一万米 58分15秒。67f 19c 微风阴天毛毛雨天气完美。计划52分结果跑五圈发现无法坚持慢下来了。里程碑。史上第一次背靠背一万米

Howard · 发表于 2016-9-30 09:49:50

今天1000米目标4分实际4分3秒

Howard · 发表于 2016-10-2 16:51:46

昨天800米计划3分实际2分57秒非常得意

Howard · 发表于 2016-10-9 10:18:36

天凉快了跑步容易出成绩刚5000米 25分33秒

Schnappi · 发表于 2016-10-9 13:11:20

Howard 发表于 2016-10-9 10:18
天凉快了跑步容易出成绩刚5000米 25分33秒

你这不行啊，时速才十几公里，我开车比你快多了，也别说开车了，我骑车都比你快得多
你要是不服气，那我们公平点，波尔特百米跑10秒（这都算慢的了），这个速度跑5000米，八分多钟就跑完了，你25分钟啊，差距怎么这么大呢

Howard · 发表于 2016-10-10 12:16:35

今天400米 1分11秒比计划1分13秒好一点

Schnappi · 发表于 2016-10-10 16:10:21

今天在跑步机上慢跑了3.95公里，用了40分钟，完成了自己的计划，我以后也要坚持天天锻炼，像Ho大爷学习，我俩做个忘龄交的好闺蜜吧

Schnappi · 发表于 2016-10-10 22:23:26

你们在国外真是好啊，出去就能找到跑步的地方，国内城市里只有去健身房了，校园也不让外人进，体育场也不让进，在马路上跑步就是吸尾气。哎，要想脱离这些只有好好学习打牌了，争取打到国外去，赚到钱就移民，脱离这个畸形的社会，在蓝天下绿树草地旁跑步

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