跑步成绩

老墙怎么如此不给力 好吧火花太强了

Howard 发表于 2015-7-23 23:29
你是不是有内线，咋猜这么准？

等到回访卡尔加里，大墙表演狗拉雪撬给你看。

Howard 发表于 2015-7-24 01:29
你是不是有内线，咋猜这么准？

已瞎
btw 此贴盖了100楼！！！大家继续加油。智游城最高楼坐镇于此。

周五比赛我迟到几分钟，上场已经0：2，完场0：7

对手是领头羊，据说年轻时就作为一支队伍一直在一起踢到如今45+

传球好，溜我们玩。累死我了

现在攀岩次数远多于跑步，一是攀岩太有趣，二是最近室外实在太热。
还有第三个原因，就是我闺女对攀岩展现出了一点兴趣，对跑步踢球却没什么兴趣

这周更是离谱，居然在周二三四六日连爬五次，却一次都没有跑步。

今天天气不错，多云，86F = 30C 无风

5000米，好久没跑了，目标定低一点，计划28分跑完。

跑一半感觉还行，动了邪念，准备27分半跑完。

跑到最后两圈，又动了邪念，准备27分整跑完。

最后27分01秒。

1/3的队伍参加一个为期一周的小联赛，结果我们10打11没替补，累死我了。

50/50

400蛙
400自
300蛙
400自

49'39" 重开50次！买了第二张卡之后快一个月才游了一次。天气热起来了，白天游比较耗体力，早上能起来最好。晚班，不爽。

老头子带着老娘自驾游去了山西宁夏青海甘肃乌鲁木齐一线，羡慕嫉妒恨啊.....

maomaobiao 发表于 2015-8-10 17:57
50/50

400蛙

这也台牛叉了，超过预期目标不说，还越游越来劲
每次游1500米，这运动量说实在的真心不小，感觉跟跑5000米应该差不多

最近河马一直很热，我跑步越来越少，一个月只有一两次，攀岩却越来越多，近一个月应该有十二三次之多，连续三天不去很罕见，背靠背去却很常见。

Howard 发表于 2015-8-11 13:11
这也台牛叉了，超过预期目标不说，还越游越来劲
每次游1500米，这运动量说实在的真心不小，感觉跟跑5000 ...

我要去找你玩咱们就游泳长跑攀岩铁人三项