锻炼身体，保卫自己

kicker · 发表于 2015-6-23 11:28:13

maomaobiao 发表于 2015-6-19 20:04
赞一个。我的腰背已经不适合做俯卧撑了，大学的时候做50个一组，一次锻炼3组分开做，还有哑铃什么的。 ...

大学时候一组五十！我那时撑死二十（汗）
我也是因为驼背肩驮才开始主练胸大肌，也发现俯卧撑做多了绝对需要腰肌背肌。
慢慢开始练呗？一起练？兄弟我可是望五的人了，你不会比我老吧？

kicker · 发表于 2015-6-23 11:30:07

我是Jsli 发表于 2015-6-22 12:53
健康源自平时的生活习惯
所谓习惯就不是要强调或特别要做的事

呵呵，感谢关注，我挺喜欢看你的帖子。也同意你的大部分说法，至少在这个帖子里的回复什么的。别的帖子还在慢慢看，以后慢慢向你请教。

kicker · 发表于 2015-6-23 11:33:16

更新1，今天做了五组各一百个！100x5。奖励自己来一顿好肉吃

更新2，好像自己的回帖什么的可以编辑，但是一楼的原帖不能编辑

maomaobiao · 发表于 2015-6-23 11:38:40

kicker 发表于 2015-6-23 13:33
更新1，今天做了五组各一百个！100x5。奖励自己来一顿好肉吃

更新2，好像自己的回帖什么的可以编辑， ...

一组100个，5组，奔5

我比不了，看霍驴什么态度。

kicker · 发表于 2015-6-23 11:41:23

maomaobiao 发表于 2015-6-23 11:38
一组100个，5组，奔5

我比不了，看霍驴什么态度。

那你肯定能比得过半年前的我，因为当时我就是只能做十余个

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