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楼主: toystorm
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问下howard,拖延症这么弄。

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21#
西红柿哥哥 发表于 2014-5-20 12:45:11 | 只看该作者
Howard 发表于 2014-5-19 11:23
拖延症患者内心的感觉,跟外界看待他们是完全相反的:

旁人以为他们是对自己放任自流,几乎没有底线;其实 ...

霍老师双子座?
22#
 楼主| toystorm 发表于 2014-6-8 20:57:18 | 只看该作者
反复,自信起来就好点,然后又拖延,然后又好点。感觉远离电脑还是好点
23#
 楼主| toystorm 发表于 2014-6-8 20:58:47 | 只看该作者
luckypanda 发表于 2014-5-19 11:29
第二句有些夸张了!顶第一句。

我觉得第二句,比较像拖延症,内疚的感觉,根本听不小来
24#
fastfast 发表于 2014-6-8 21:13:49 | 只看该作者
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25#
 楼主| toystorm 发表于 2014-6-8 21:16:36 | 只看该作者
可惜,最大的问题是拖延者内心是痛苦的,,你知道吗
26#
fastfast 发表于 2014-6-8 21:17:06 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
27#
柏木雪狐 发表于 2014-6-8 21:53:03 | 只看该作者
全名Aaron Yukifox

26岁, 今年9月满27

悉尼科技大学 Accounting and Finance Master一年级在读生  职业桌游玩家 半职业牌手
28#
柏木雪狐 发表于 2014-6-8 22:05:29 | 只看该作者
Howard 发表于 2014-5-19 11:21
每当想到要打很多字,就开始拖。如果只需要说几句话,则很快就会上网写完,快到上厕所、睡觉前、吃完饭、甚 ...

我早先几个月曾经看过类似的心理学活动 就是说人类的大脑会自动排斥比较困难的任务 会比较容易接受简单的任务

比方说霍大师说的写长篇大论 这个一下子干不完的 就有抵触情绪 如果只说几句话的 几分钟的事情 心态比较好调整

所以心理学家给出的答案是把大块或者艰难的任务分成小步骤来

排序的话 倒也不是从最难的开始到最简单的 是先把这一天要做的从优先级或者必要性最好的排在最前面 比如说任何有deadline的

Procrastination 几乎是人人都有 我也不例外 但是也在积极学习调节和应对方法

比方说我想英语说得和外国人一样标准 网络扑克盈利100万美金 健身练出六块腹肌

这些目标都过于虚无缥缈了 天天看这样的目标容易产生挫败感 反而不是一天试着踩出一个小脚印 反正在走就对了

我的目标是 现在悉尼时间0:04, 写完这个马上洗澡睡觉 明天好好复习 考好再去打牌

所以我现在要去睡觉了 笑



29#
luckypanda 发表于 2014-6-9 06:47:15 | 只看该作者
据我所知,Howard自己的拖延症有很大进展,已经快治愈了。
30#
 楼主| toystorm 发表于 2014-6-9 10:00:49 | 只看该作者
太好了。6.8破天荒12点睡觉,不过今天看到股票又抑郁了,你妹啊。07年到现在没赚过钱。。。。。比扑克还烧钱。这个节奏,你妹。。看来真的不适合我。唉
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