嘴馋是一种能改的习惯。

luckypanda 发表于 2013-11-2 08:00
你整天运动，肚子一圈都没有吧？

不行了，岁数上来了。
现在练的少了，天冷，只能维持身材。
腹肌消失好几年了，一直找不回来。
现在在店里每天都是高热高糖的。。期待明年卖店了能把腹肌找回来。。。

我的切身体会是牛油果，开始觉得不好吃甚至怪怪的有点难吃，现在吃面包三明治什么的都要来点儿，甚至直接生吃，觉得很好吃。这东西绝对是营养又健康。

以前牛羊肉吃得少，现在吃得多了，但是猪肉还是最爱~

那我最喜爱的包子为例，猪肉馅的包子永远是最好吃的~

maomaobiao 发表于 2013-11-2 01:14
我的切身体会是牛油果，开始觉得不好吃甚至怪怪的有点难吃，现在吃面包三明治什么的都要来点儿，甚至直接生 ...

牛油果我爱吃，营养还降胆固醇，那味道可能有些人会觉得怪，但我喜欢。

可是这东西本来就是生吃的啊，什么叫直接生吃？{:soso_e132:}难道你把它煮熟吃过？

猪肉不是一种健康的肉类，含饱和脂肪过高。我记得中国是惟一将猪作为肉类主食的国家。

猪肉的优势是饲养成本，养一头牛出栏要消耗40倍体重的饲料，猪要少得多。且猪是杂食动物，几乎什么都吃。

牛油果超级好吃，而且是好东西，配沙拉，放汉堡里，或者生吃都好

西兰花对男人好，那东西随便过下水就能吃了。。

要想不胖少吃猪肉，

多次牛排，鸡胸，鱼，虾

远离高热高糖的东西，米饭都可以少吃。。西餐好，我现在都不爱吃中餐了。

幸好本来就不馋，吃饱就行。好养得不得了，还被说挑食，真冤！
看完突然想到一个问题

为何麦麦和开封菜叫垃圾食品？好像也没什么道理嘛，都是那么弄熟的啊。

鄙视你们这些老外！你们能生吃，我天朝人民敢生吃吗？！！！

flyinglion 发表于 2013-11-3 03:37
幸好本来就不馋，吃饱就行。好养得不得了，还被说挑食，真冤！
看完突然想到一个问题

麦麦是垃圾食品因为1,油炸2,薯条汉堡等都太多肉和淀粉3,蔬菜水果太少
这是我的猜测

据说最有营养的快餐是subway那家伙一个大面包里有夹着1斤绿菜叶，

据说最有营养的快餐是subway那家伙一个大面包里有夹着1斤绿菜叶，

Subway确实以健康著称的，长期吃subway是可以减肥的（我最初听到这个说法时也不信）。

虽然subway也是面包里头夹些肉啊，菜啊，但它都是非油炸，低脂肪，低热量，跟麦当劳比起来，健康十倍都不止。我有个同事，长期午饭都吃subway.

luckypanda 发表于 2013-11-3 09:44
Subway确实以健康著称的，长期吃subway是可以减肥的（我最初听到这个说法时也不信）。

虽然subway也是 ...

而且我觉得subway很好吃，美中不足就是蔬菜太多嘴太小，经常会洒落一些菜叶到桌子上。