德州扑克要素之十五：自我调节

德州扑克要素之十五：自我调节

Howard

从《扑士》第二期开始，“德州扑克要素”系列文章陆续与大家见面。前十四篇分别介绍了牌，筹码深度，位置，风格和平衡，底池控制，马脚，套路，资金管理，心态，统计，思路，下注大小，边缘价值注和选桌。本期继续介绍第十五个要素：自我调节。

在发现扑克以前，我在赌场的主要“工作”是算牌打21点。我买了很多书，上网看了很多资料，自己在家也刻苦”训练”。我发现，流行的算牌方法有很多种。最简单的有Stanford Wong的Hi Lo算牌法，复杂的有Hi-Lo Opt I、Hi-Lo Opt II、KO、Red Seven和Zen等等。Hi-Lo最简单，易学易用，但精确度较低。其他几种不容易学但精确度高：这些“高阶”的算牌法，每小时收益比Hi-Lo能高出5%左右。

一开始我以为，一定是精确度高的最好，因为它有5%的额外优势。打21点就是要寸土必争，何况5%。但是时间长了，我才发现，精度高的算牌法造成脑力体力消耗大规模增加，在赌场喧闹的环境和来自发牌员、侍女、赌局经理的干扰下，往往是产生错误打错牌。打一场8小时，只需要一手错牌，高阶算牌法的优势就会吃个干干净净。我试验了很多场，不犯错误的情况可谓少之又少，无论我多么努力去控制。认识到这些，我又回到了Hi-Lo，自此犯错误的几率大大减少，而且能边打牌边聊天或者做一些其他的伪装。

不仅仅高难度的算法会让人犯错误，其他一些因素也会让人不在最佳状态。这些因素包括：饥饿或疲倦、暂时落后的急躁情绪、领先很多的自满情绪、跟恋人吵架的情感波动等等，不一而足。犯下的错误并不关心你的原因，它只是“忠实”地吞噬着你的EV。所以，21点一项很重要的功课，就是把自己调节到最佳状态。

扑克和21点有一点很相似，他们都是优势很小波动很大的游戏，必须靠长时间的“研磨”（grinding）才能产生跟预期值大致吻合的结果。人不是机器，时间长必然要出错。扑克的好消息是好手的优势比21点算牌大一些，允许你多犯一点点错误；但坏消息是犯错误很容易引起连锁反应，造成一个灾难性的场次（session）。

因此，自我调节到最佳状态，在打扑克时更为重要。在打法上，我们寻找一个平衡，要搞清楚自己适合“高级”但耗脑力大同时犯错误概率大的打法，还是“平庸”但是不怎么犯错误的打法。对于多数人，我认为“平庸”的打法更合适。这并不是说这些人智商不够或能力不足，只是长期作战还能保持高度纪律性的确是非常难做到。在其他方面上，你要积极主动的调整自己的情绪，确保自己在走进扑克室前波澜不惊，打牌进行中沉着冷静，用逻辑而不是用情感进行判断，打完一场完成后客观总结而不是呼天抢地。

打法上，所谓的“高级”或者非常规打法大概有这么一些：

• 位置不好的时候玩质量一般的起手牌；
• 位置好的时候玩质量很差的起手牌；
• 用中等牌力的牌去咋呼，希望对手扔掉强牌；
• 在对手的小注或小加注面前扔掉牌力较好的牌；
• 用很弱的牌跟对手的超池下注（overbet）；
• 翻牌上多个对手的情况下慢打一手脆弱的坚果牌；
• 用一般强但绝非怪兽的牌去过牌加注；
  

这些打法在一般情况下都是-EV或没有EV最大化的，只有当你自信对对手有特别准确的阅读时才适用。在清醒且精力充沛的时候，你可能一天能发现几个这样的机会；但是当你不在最佳状态时，就要小心了，因为一次非常规错误的代价抵得上几个小时甚至几天的利润。当由于某种原因你自认为不在最佳状态且尚未离席时，可以考虑减少这种非常规的打法。

除了打法调节之外，情绪调节也非常重要。限于篇幅所限，这里只探讨一下场次输赢影响情绪的克服方法。如果你是一个能用逻辑思考的稳定赢家，你一定知道场次的输赢本身没有什么意义，因为场次只不过是人为划分的界限而已。但仅仅明白这一点并不能让你做到超脱输赢，心静如水。这也是很正常的，人性本如此。而且场次输赢在其他项目中的确有重要意义，如体育比赛。但在扑克里面，过于注重场次输赢会使你有急于扳平的心理，是影响打牌状态的重要因素。因此，我们必须有意识地训练自己，克服人性的弱点。

要看淡场次输赢，首先要改变的是对bankroll的看法。我们平时的银行帐号里面，发一次工资，就是实实在在的一笔收入，购物消费一次，也是看得见摸得着的一笔支出。我们很自然地把这个观念也应用到扑克帐号中来。这是绝对错误的！比如，我们本来的bankroll是2万，打一场后赢了4000，我们就很自然地觉得这4000已经是我们的钱了，因为它实实在在的在账户里躺着。然而，这种自然的想法是不正确的，而且它是我们产生错觉的根源。

这4000不是我们的钱，你扑克账户里原来的20000也不是，除非你说，这是你一辈子最后一次打牌。只要你还继续打牌，扑克账户里面的钱就跟其他账户里面的钱有天壤之别。确切的说，扑克账户里不是钱，而是概率。你有20000的时候，你在目前级别上破产的几率是10%，一个月内能升级的概率是25%；而你有24000的时候，你在同一级别破产的几率降低到了8%，一个月内能升级的的概率提高到了40%。不多也不少，你所有的变化就是这些概率。8%比起10%来，危险是小了些，但仍然可能发生。40%比起25%来希望是大了很多，但绝对不是板上钉钉。

要看淡场次输赢，还要做一些积极的假设。假设你和我一样，每一场开始的时候，不需太多努力就可以把精力集中在技术上，输赢都是浮云；而在这场即将结束的时候，患得患失的心理开始占上风，一旦暂时落后就难以把屁股挪开。这时可以考虑，假设下一个场次我们前几手赢了几个大锅，足以弥补我们现在的损失，而场次的定义又是人为的，我们完全可以把下一场的前几手牌“借用”到这次里面算成一次，不就算一个盈利场次了吗？而如果我现在继续在不利情况下打，再输一点即使借用下次的几手牌也难以挽回。这样想，我们就可以暂时麻痹或者击溃本能的场次输赢观。

看淡场次输赢，还可以用逆向训练法。比如说，我开始打牌前准备9点钟左右结束这一场，但决定如果8-9点的任何一手牌后，本场次盈利为负，则立即走人。也就是说，我故意造成一些输钱的场次。要知道这样其实对EV没有丝毫的损害，但却可以降低你对输钱场次的厌恶程度，提高承受力。

还可以采用混沌训练法。桌上的筹码不要摆那么整齐，就连自己都不知道面前到底有多少钱。当然，大概的数目还是应该知道的，因为很多战术跟筹码数量有关。所谓无知者无畏，我们这里是无知者淡定。

打牌如人生，是一个自己不断升华提高的过程。自我调节在这里起了很大作用。从打法上讲，我们不必非要追求最“高级”的打法，而是要采用最适合自己的打法。从心态上来讲，看淡Bankroll，看淡输赢，特别是场次的输赢。很多调节不是只了解概念具备知识就可以，而要采取主动的训练手段来克服人的本能。大家技术不会差太多，你调节的好一点，他差一点，你的优势就大一点。这或许才是我们盈利的主要来源。

vkzhou 发表于 2021-5-20 19:25
顶。我就是每次打到场次的最后大家说还打一圈的时候按捺不住，啥牌都进去搞一下，结果当然是送筹码给别人 ...

快结束的时候要么保守，要么正常打，没有激进的道理。除非个别大boss，来，还有谁没上岸，把赢的想退给大家。

顶。我就是每次打到场次的最后大家说还打一圈的时候按捺不住，啥牌都进去搞一下，结果当然是送筹码给别人

好文,用心学习,好好消化,感谢howard 墙

要素15说的太好了 谢谢霍爷墙爷

这是我看过的最实用的扑克教程之一。
在我这个资深菜鸟级牌手看来：自我调节比其它很多种能力（诸如解读牌面什么的）更重要，甚至这可能是你在牌桌上最重要的！
一个掌握各种技能的牌手一旦打法变形心态失衡，就很可能成为这个桌上比初学者还肥美的大鱼！

二老说的都是精华，还是免费的，这是第三遍读了。每次读都有新发现。

伟大的墙 发表于 2012-5-24 02:09
赞扑克赢钱和账户里的钱的对比

不但许多初学者，甚至许多职业打牌多年的依然绕不过这个弯来。

啊哈，二位大侠珠联璧合纲举目张萧规曹随把这个问题解释得太逻辑清楚道理明白了
俺就是一直没拧过那个弯来，100bb上桌，赚了20bb都眉花眼笑觉得那是自己的了，下一步的增长是建立在120bb基础上。。。。。。

赞扑克赢钱和账户里的钱的对比

不但许多初学者，甚至许多职业打牌多年的依然绕不过这个弯来。

是啊，几十年的人生经验告诉我们，钱，到了我的账户里或者我的口袋里，那就是我的了。

所以，有的人输了钱会追，就是因为他们忘记了赌博的钱是在波动中产生的，而不是在稳定中产生。一旦他们赢到了8000，就已经把这8000等同于8000的工资，只希望下一次继续增长，而不下降。一旦下降了，就一定要追回来。这都是赌博的大忌。

其实世界上所有的钱都是波动中产生的，那些稳定的，持续增长的收入的是给小富即安的人准备的。

如果你赚一份不错的年薪，比如，年薪20万美元。每月或者每两个礼拜，你账户里5000或者6000，你高高兴兴的享受着这份稳定的薪水。下个月一定比上个月多。

你想过没有，这钱，归根结底，也和赌博一样，是波动中来的。不过，这个波动的风险由你的老板承担的。你拿稳定的工资当然有代价的，老板替你承担了波动，你是要付费的。你每年给老板创造100万，老板当然愿意稳稳当当的给你20万。
你为了这种稳定，为了这种明天一定比昨天多的收入，损失了80%的EV。所谓稳定不能压倒一切，稳定要损失80%的EV。

那老板的财源，也是和打牌一样，在波动中产生的。 某个月销售业绩好，相当于打牌运气好，可能把一年的产值都赚出来了。运气差的那个月，老板并不着急，因为早赢出来了。这些操心事由老板承担，他理所当然必你多赚钱。

同样，许多人打牌也追求每个月固定赢多少，而且许多人还能完成任务。你们知道为什么能完成任务吗

同样道理，你损失了你的EV换来了稳定。

如果你有每年赢24万的能力，就是每月赢2万的能力。

你不可能做到每个月均匀的赢2万，但是你足以做到每月均匀赢4000，这就是你追求稳定的代价。

老霍对这个问题理解的已经很好了。
我随便补充点。

还可以采用混沌训练法。桌上的筹码不要摆那么整齐，就连自己都不知道面前到底有多少钱。当然，大概的数目还是应该知道的，因为很多战术跟筹码数量有关。所谓无知者无畏，我们这里是无知者淡定。

这个一般人还真是没有办法做到