再谈应对下风的心态问题

以前发过一个帖子，关于如何应对下风期的，当时写了洋洋洒洒的一大篇，在如今看来，可笑的很，其中很多内容是我自己在后续的打牌过程中都没有执行成功的。可以充分看出，自己的情绪控制能力与自控力是多么的差。
其实从发上一个帖子开始，24(1)级别已经连续盈利6个月了，具体数额没必要阐述，肯定是不多，总盈利大概还赶不上1240赢家一天的收益。不过毕竟还是收回了曾经水下的坑，然后还略有盈利。
累积手数需要说一下，感觉还是要重点关注手数，我以前4开，上个月中旬开始尝试5开，每天下班到家打4-5个小时，平均每天能打1000-1500手牌，每个月至少能打3万手。那么这6个月以来，累积打了差不多有20万手。

在进入本次应对方法的正题之前，先说一下我的情绪问题有多严重，在应对下风问题上，我的应对能力绝对是最差的那个批次。一会看了我的故事，你们就能体会到我的问题到底有多严重了。所以，如果我能够逐渐将心态调整好，那么其他人也绝对可以。

为什么要从上一次发帖来计算时间节点呢？因为那个时候我请了教练，教练也是城里的，是城里的一个牌友给推荐的，在拜师后这个牌友也自然成了我的大师兄。背景就是这样的，大师兄对我有引荐之情，师傅对我有授业之恩，但是在随后的两次大下风过程中，我先后两次做了大逆不道的事情。

在拜师后，师傅拉了一个讨论群，取名为西天取经，因为在北京的师兄弟一共有3个人，正好加上师傅就组成了西天取经的队伍。在上风的那段时间，一切都很融洽。OK，很快就进入了第一次大下风，各种牌怎么打怎么死，总之无论是起手AA跟别人翻前ALLIN、还是Flop中Set、更甚至是天顺天花，无一例外的都被凿死，而且最多的是河牌的小概率发死（这直接造成打满了几条街的投入，但最后还是输了），而自己买顺买花却中牌率非常非常低，基本很难买中，而买牌破产也导致了买入掉落的加速。那一次下风，持续了好像是4天，买入大概掉落了30个左右，有一天单天就掉了17个买入（这里可以看出我的自控力有多差，根本做不到止损离开）。还记得，那几天我发各种被坑的牌谱发到群里，但是大家都知道，对于群里的几位有职业精神的牌手来说，面对牌谱时关注的点不会是你有多倒霉，而是你哪里打错了。当时在愤怒的情绪下，我冲动的退了群。

这是第一次下风，以退群为结果。下风过后，30个买入的坑也逐渐爬回来了，过了一段时间，师傅也把我重新拉回到了群里。就这样又过了一个多月，第二次大下风来临。依稀记得那是春节前，应该是当月的中旬，因为记得那个月的上旬盈利了差不多40个买入，本来兴高采烈的准备当月冲击实现盈利100个买入的壮举，可是牌神是不会那么容易让你得逞的。下风来的很快也很猛烈，连续三天，掉落了50个买入，你没看错，确实是50个买入。这个下风和上次的一样，各种大牌被发死，被sos、天花小于天花、天顺小于天顺，简直就像是喝水吃饭，多的无法想象，印象最深的好像是一手四条5，被对手在河牌追成了4条9，并且是有效筹码接近300BB的深筹码。那两天，基本上是被打疯了，根本控制不住自己的情绪，越输越不下桌，越不下桌越输。把很多被BB的牌谱发给师傅，师傅让我下桌，我没下。最后输光了当月盈利，并且多输了10个买入的时候，整个心态已经彻底崩溃，当时的感觉就是牌神和各路神明绝对抛弃了自己，对于打牌这件事儿，已经彻底绝望，不再有任何信心，在运气面前，技术就是个屁，更何况自己的技术根本还不到位（如今看来，当时确实是倒霉，但是技术上确实有很大欠缺，很多大牌弃不掉，也加速了坑越挖越大）。

输光50个买入的时候，我跟师傅说自己破产了，师傅很生气的跟我说：“你在自己运气不好和情绪不好的时候，还非要和别人运气好去硬拼，就你这种行为，破产是早晚的事儿。”。听见这句话，我在微信上骂了师傅，然后先是将师傅和师兄弟拉黑，同时退了各种跟德州相关的群，当时的想法是放弃了，远离德州。呵呵，看到这里，估计很多人会批判我不够尊师重道吧。其实我也这么觉得，在下风期面前，在资金疯狂掉落面前，整个人感觉完全是被愤怒的情绪所占据的，已经丧失了理智思考的能力和正确的价值观。通过那次下风，我完全能体会到什么是赌徒心态。好在当时停了手，在之后冷静了一段时间，然后又重新返回了德州战场。但是和这些师兄弟，算是彻底的失去了联系。借着此贴，对那些我曾经伤害过的人，说声抱歉。

又是废话了一堆，下面进入本人对抗下风期的最新心得，希望对朋友们有帮助：
1、重视手数、正视自己的盈利能力，从而看淡单天甚至连续几天的失利和买入掉落
本人发现我们打满10万手牌时，差不多至少会遇到两三次下风，每次下风将掉落15-30个买入。这种下风是有大牌必然被发死，无论换号还是换平台都无济于事，哪怕去打线下也是一样的，这个是我以身试法去尝试过的，那么面对这种下风我们所能做的只是多打手数扛过去。

而当我们每个月都打4万手的时候，也就是说最多3个月就能完成10万手牌的目标，如果这个过程中我们遇到3次大下风，平均下来就是每个月一次大下风，每次下风预估持续时间为3-7天。因为手牌数打的多并且是4开以上，所以下风被压缩的很紧凑，突然到来的大输确实让人难以接受。

接下来讲述我现在的做法：认真打牌，认真记录10万手牌的成绩，核算成百手盈利，最终核算成单手盈利金额。如果这个数是正数，那么以后就以此数据为基准，而如果10万手牌，盈利基准还是负数，那么请找个教练帮你分析问题吧，10万手牌应该是一个能够规避掉运气而体现出实际盈利能力的手牌数量了。
当我们盈利基准为正数时，那么每天无论打牌的结果是输是赢，都用这个基准数据乘以当天的手数，哪怕当天输了，也当做当天是盈利的，而如果当天盈利很多，也只当成是遇到了上风期来看待。因为长期来看，我们的盈利是长期持平的趋势，那么当天输了只是遇到了下风而已（也需要复盘输掉的手牌，看看是cooler还是自己打错了，有错则改之，必然能提高单手盈利基准）。
比如：
1/2级别，统计出的百手盈利=10BB/100hand=20，那么单手盈利=0.2
假如今天打牌打了1000手，但是最终输了3个买入=600。不用在意它，用基准数据计算得到结果1000*0.2=200，用这200告诉自己，今天因为努力打牌打够了1000手，所以从长期来计算，今天盈利了200。
而如果打1000手牌，盈利了3个买入，那么也需要告诫自己，因为上风的缘故，我们多赢了400，这400是会在未来下风的时候输回去的。

2、避免和别人讨论那些被BB掉的手牌，cooler也不要讨论，更不要奢望别人能理解你的遭遇并给你安慰。没有人能感同身受的让你舒服和解脱。
多次经验证明，除非是心理医生，否则没人能帮你解决你所遇到的下风期问题。其实人生和牌局一样，都会有上风和下风，只是牌局的下风期所带来的结果对于我们的感官来说，有更直观的感受和体验，更不容易被我们所接受。

当我们处于沮丧、愤怒、焦虑的时候，去寻找别人的安慰其实是无济于事的。
如果别人说一些安慰的话，诸如“下风期会过去的”、“挺住啊，兄弟，一切都会好起来的”、“标记那个贱人，等你运气好的时候赢回来”，这些话对于处于坏情绪的你来说，跟空气一样，完全无效，起不到任何安慰的作用。这就像我们年轻的时候失恋，如果有人跟你说“时间是最好的良药，时间长了你就不那么痛了”，大概失恋的你也一定不会理解这句话的意义吧。安慰的话并没有错，而是我们处于那个情绪时，潜意识是不会接受这些安慰的。
而如果遇到一些非常理智和专业的玩家，在你处于坏情绪的时候，还对你的打牌过程加以贬低式的或找错式的评论，那么将引起你更大的情绪上的波动，可以起到火上浇油的效果。

所以，我们处于下风期，并且内心存在不安、焦虑和愤怒的情绪时，最好的方式是离开牌桌，独自一个人听听轻音乐、看看喜剧，或者睡一觉。事实证明，在过了3、5个小时后，我们遭遇下风时所带来的坏情绪，将会消散80%。如果你还不能确定再一次上桌，如果持续遭遇下风，自己心态不能稳住的话，那么就多休息两天，去看看书，看看视频，将这个休息的空闲时间拿来学习和补充技术能力，在汲取新知识的同时，也会对自信心有些提高。


OK，本次内容到此结束，希望以上内容对于正在承受下风期的牌友能有帮助吧。我这两天又在经历像上两次一样的下风期，昨天打的1000手牌里，三次KK遇到AA，两次SOS，天花遇到天花，总之各种死。但是我告诉自己，打了1000手牌，今天又从长期来讲，盈利了一些。虽然买入在掉落，但是心态上会有一个正向的能量在与负面情绪做对抗。

下风的确没必要跟人讲，或者说下风根本就是个伪命题。
楼主加油

加油。我也有 - 50 买入下风， tilt + 技术问题。。 仍旧在填坑。