一切都是心造的

献上散文一篇

以前看《Mental Game of Poker》这本书的时候，看到一句话，很触动。

“渴望成功不是问题，真正的问题是如何面对失败”

那么究竟应该如何面对失败呢？书上没有说。

当时一个朋友提出的答案是“越挫越勇”，这个其实不是真正的答案，因为越挫越勇，背后有一个隐藏的前提“只要坚持到底就一定能成功”。
而实际上真的坚持到底就会胜利吗？不是的，输钱的时候越烂屁股就会输得越惨，输了一注就加倍投注这种正缆法，只会让人倾家荡产。
放大到人生，就更不用说了。成功者永远是金字塔顶尖的那一小部分，而如果所有人都“越挫越勇”，绝大多数人的结局都是血本无归。


过了两年我才知道，这个问题真正的答案是：达观。也就是看开。


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人在被人伤害的时候，如果伤害自己的人是敌人，就不会有太多的痛苦，反而可能更加燃起斗志，将来还可能一笑泯恩仇，甚至不打不成交。但是如果伤害自己的人是身边最亲近的人，那么就会产生各种愤怒、仇恨、悲伤、绝望。人类专门发明了一些词语用来形容这种行为——背叛、出卖、叛徒、无耻等等。

为什么同样的伤害，人会产生如此不一样的反应？

因为期待。

我恨你不一定是因为你让我蒙受什么肉体的损伤或者经济的损失，有可能仅仅是因为你让我的期待落空了。

比如最近的王宝强离婚案件，大众为什么会那么愤怒？关键不在于出轨，而在于妻子和经纪人的双重背叛——大家把自己代入王宝强的角色，感受到最亲近的两个人联手背叛了自己。

又比如最近网上大家在讨伐的杨永信把所谓的“网瘾患者”绑过去施加电击酷刑，要知道杨永信之所以电这些人，是因为这些人的父母花钱请杨永信这么做的。这些父母为什么要花钱让人给自己的孩子上刑？因为你让我的期待落空了，所以我恨你，我要找人电你。这些孩子受的最重的创伤是什么？不是被电，而是被生命中最重要的两个人背叛。

人是一定会带着期待对事物进行认知的。什么意思呢？就是说，人脑不是白纸一张，外面世界的事物是什么样，那就如实地反应在人的大脑里，就好像在白纸上作画一样。不是这样的，人脑不是白纸，人在认知的过程中必然会伴随着一定程度的期待，其实这就是人的主观能动性的一部分。为什么人不是物？因为人有主观能动性，而物没有。所以物一定是被操作、被决定的，而人虽然在很大程度上也是被操作、被决定的，但是人高于物的地方就在于人有主观能动性，人在一定程度上可以自己做决定、做选择，所以人在一定程度上是自由的。所以，外界的事物在映射到人脑这张纸上的时候，本身被染上了一定的色彩。

期待与认知是同时进行的，所以期待会扭曲认知，认知也可能反过来影响期待。比方说，我希望我自己是赢钱的，那么当我连续输钱的时候，旁人还不觉得局有问题，但我相比局外人来说，就更有可能觉得有人出千。而如果我连续输了10年，那么我就不会再对赢钱有太多期待。这就是期待与认知的互相影响。

当人发出一个期待，却没有实现的时候，就会感到浑身难受，这就是挫折。比如你拿到一对A，你除了在认出这是一对A的同时还会自动期待赢一笔钱，结果要么对手全盖牌，你只收了个盲，你浑身难受；要么对手跟你之后在出顺出花的牌面上推你all in，你也浑身难受。要是你手里是27，那么这两种情况下你都不会浑身难受，但是手里是AA就会，因为你拿着27不会有期待，但你拿着AA会有。这就是期待落空的感受，即受挫。人遇到挫折以后就会产生攻击性。放在牌桌上来说就是tilt。

我们看到，tilt是一个期待→受挫→攻击的过程。没有期待就没有受挫，也就没有tilt。或者说虽然有期待，但是这个期待顺利实现了，单纯的没有受挫，那么也不会有tilt。人不受挫是不可能的，人的一生就是不断受挫的一生。人在社会上什么时候不会受挫？在享受别人服务的时候。当然我们可以选择玩简单的局来减少受挫程度，这也是一种办法。不过本文主题是“一切由心造”，所以主要谈期待。

我们能不能消灭期待呢？不可能。因为前面说了，期待是会和认知同时发生的。也许你可以消灭一些认知以外的期待，比如说，我想当国王。这是一种期待，这种期待跟认知的联系没那么紧密，那么消灭它很容易。放在扑克上来说，我想一年赢1000万美金，这也是一种不切实际的期待，消灭它也很容易。麻烦的是切合实际的期待，也就是跟认知同时发生的期待。我是一个长期赢家，那我期待这局赢钱可不可以呢？虽然长期赢家在短期不一定赢钱，但是我的胜率是66%，那么我对这66%有所期待可不可以呢？就算你不期待一局的输赢，但你总会在打牌前定下诸如“输赢不重要，但是要打好每一手牌，做好每一个决策”这样的目标吧？你在定目标的同时就会对它有所期待，一旦期待落空，比如有几手牌注意力没集中，或者有几手牌太复杂了以至于不太会打，这时候就会有受挫感。

只要有认知，就会有期待；只要有期待，就会有期待落空；只要有期待落空，就会有受挫；只要受挫累积，就会有tilt。这就是tilt问题这么难解决的原因。我们可以尽量降低期待，以减轻受挫感，但期待太低了，打牌的动力自然也会低，对不对？因为如果你真的没什么期待了，那么你自然也就没什么努力了嘛。

那么究竟应该如何对待期待以及期待落空呢？

答案是，认识到一切都是心造的，所有的负面情绪都来自于我的期待的落空。虽然我不可能放弃期待，也不可以放弃期待，但是我可以看破期待本身，也看破期待落空这件事情。我不再对“期待不落空”有所期待，也就是不期待期待不落空。期待落空，负面情绪就由心而起；看破期待，看破期待落空，负面情绪又由心而灭。

世界是不完美的，宇宙是不对称的。
世上不如意事，十常八九。
只思一二，不思八九，万事如意。
顺其自然，为所当为。

而要做到看破，其实也是需要动力的。看不破会痛苦，看破会得到解脱。但是我为什么要让自己解脱，不要让自己痛苦呢？答案是因为我爱我自己。如果一个人不爱自己，而恨自己的话，他就没有动力去看破，相反他会尽量不要去看破。一个人怎么会恨自己呢？这个就不是本文要讲的话题了。总之，烦恼由心而起，由爱而灭。

爸爸问小男孩，你想戳破这个气泡吗？

贴个形象的视频，来辅助说明这抽象的概念

lililili11 发表于 2016-9-27 15:38
我拿到一手AA，当然是希望好好打，把这手牌的价值发挥到最大。但是很多时候这种希望是要落空的，落空的时 ...

谢谢前辈耐心指点感觉撸顺了不少

不是心造科学名称是脑袋脑细胞
期待缘于多余的脑细胞

期待与因期待落空而产生的所有结果
是上帝的伟大
当然很多人说没有啥上帝不上帝的

没有了期待
比如猪
也就没有因期待落空而带来的结果
饿了吃这个不是期待
是物理或者称生物反应

有期待的比如理想主义者
大多善良
敬畏鬼神也是一种期待
比如期待来年能投个好胎


lili这个贴子题目其实挺大的
啥子道德经或者八卦太极的都能为根据
自说自话自圆其说

凡是看了这个贴子想说2句的
都不是打牌的料

Howard 发表于 2016-9-27 06:41
我想说的是：这篇文章真的是非常、非常、非常、非常好！

我自己也早就想写一篇类似的文章，跟此文意思基本 ...

哥两个月就中了一个set 而且成了福浩，但碰上了对方四条。哥记忆中连续输了17个AA，很郁闷，怎么整？怎么整？
我听说宇宙其实就是一个全息影像，观察者的视线不投向观察目标前其波函数不塌陷. 可是大师，我该怎样打开心结，了却挂碍，不再在乎期待？

Howard 发表于 2016-9-27 22:41
我想说的是：这篇文章真的是非常、非常、非常、非常好！

我自己也早就想写一篇类似的文章，跟此文意思基本 ...

墙爷三段生动的心理活动结合在一起，把人逗翻了。

我想说的是：这篇文章真的是非常、非常、非常、非常好！

我自己也早就想写一篇类似的文章，跟此文意思基本一致。但是看楼主的文，不但清晰的表明了我的意思，而且逻辑性和组织语言都强了很多，谢谢！我可以不用再费劲了

我有几点感悟：

1. 为什么股灾以后，会有破产的亿万富翁跳楼，而乞丐天天要饭也可以乐呵的？因为前者有期待而且落空，而且极难挽回。后者的期待（不是希望，“预期”的意思。楼主所有期待也应该是“预期”）就是明天继续要饭。

2. 所有的tilt都源于期待落空。这根楼主的观点完全一致。

3. 为什么我们在牌桌的期待屡屡落空？其根源，还是我们的期待错误。为什么期待错误？楼主从心理上指出原因，我完全同意。其实，一定还有另一个原因，这个原因跟心理因素互相交织：因为我们对随机性的理解不够。对于随机性的分布、run长度的期望值、标准差等等这些因素，我们的理解都是不符合数学的。

4. 老墙为何闭关以后成绩显著？其实成绩显著是次要的，更重要的是心态完全改变，从5年前跟哥抱怨“一个月不中set”，到2年前时不时地心灰意冷认为扑克毫无前途，再到现在自如的应付场次输赢，我认为很关键的一点，是纠正了自己的期望值。不但纠”正“了，而且矫枉过正。引用如下：

言归正传，自从退出德扑圈，重返奥马哈现场以来，已经输了快4000加元了。
原来遇到这情况，我都是期待坏运气快过去。现在我的心态变成，看能不能输到一万。

20:00
今天还是输了2000，本月输6000了，过去会因此着急，现在无所谓。

当然，后来也露怯了：

今天一如既往，到鹿鹿蹄先输1800，这两把打得不好。因为桌上有鱼而放低了标准。

又输2000多，有些沮丧，已经输到8000了。
难道我先输一万的心理准备真的要实现吗，其实我并不是那么愿意的。我说得输到一万的心理准备其实主要是吹牛逼的，其实心底巴不得从第一场就开始赢的呢。

5. 分析一下自己拿到AA的心理过程：
先喵一下敌人筹码，500，好，我买入了1000面前还有700，把它的500赢过来以后，我就有700+500 = 1200，不但回水，反而倒赚200。有了这200，后面我坚决打紧，稳步上升，根据我的历史赢率，到走的时候估计可以打到1800。水上800。有了这这800，我可以明天去吃个好饭庆祝一下，再买个iphone7都够了...

这时候，咣当一生，700不但没变1200，也没变1800，反而被人灭掉变200，这时候的心情，可想而知。

输神 发表于 2016-9-27 17:39
好吧，可能是我没有看懂楼主文章的主题。

不过，我这里说的“可怜之人必有可恨之处”，也并不是提出“世 ...

嗯。

lililili11 发表于 2016-9-27 17:15
饶个舌

你怎么知道世界是由物质组成的？

好吧，可能是我没有看懂楼主文章的主题。

不过，我这里说的“可怜之人必有可恨之处”，也并不是提出“世界公平假设”。和我对世界是否公平的看法和对世界是否是物质构成的看法是一样，这个答案从不同的角度来看那确实没有绝对，如果说无解也没有错，因为他们是对立而又统一的。
而这里想说明的是，任何事情都有它的原因，什么样的原因自然造成什么样的结果。没有无缘无故长期的赢钱，也没有无缘无故长期的输钱，与其从心理上安慰自己，不如主动找到原因去解决它。
毕竟人生存在这个物质世界还是要靠吃饭维持生命，这个内心再怎么看破也没办法。