我的跑步贴

昆仑苍狼 · 发表于 2016-4-4 12:17:09

身体越来越差
喝酒喝出轻度脂肪肝
烟抽太多
不停地咳嗽

决定戒烟跑步

立帖为证

一会去买装备明天晚上开始

昆仑苍狼 · 发表于 2016-4-11 08:26:48

唉周5 跑了2000

周六周日没跑。。。。。。。。。。

柏木雪狐 · 发表于 2016-4-10 23:20:19

本帖最后由柏木雪狐于 2016-4-11 01:00 编辑

edited

昆仑苍狼 · 发表于 2016-4-8 08:45:49

昨天跑了3000

很轻松

浑身也不疼了

昆仑苍狼 · 发表于 2016-4-7 09:03:14

昨天偷懒了没跑

我真没用我真垃圾我懊悔我抓头发

昆仑苍狼 · 发表于 2016-4-7 08:44:17

xttlch 发表于 2016-4-6 13:54
有本书好像据说挺好的，说看了就戒烟的
另外跑步，刚开始跑确实艰难，我刚开始跑的时候2圈都跑不下来，跑 ...

看来还得科学地跑

xttlch · 发表于 2016-4-6 13:54:00

有本书好像据说挺好的，说看了就戒烟的
另外跑步，刚开始跑确实艰难，我刚开始跑的时候2圈都跑不下来，跑起来就觉得全身肉都在抖，后来坚持下来，跑个10公里也是常态，初跑者推荐用MF180方法，避免过度受伤

昆仑苍狼 · 发表于 2016-4-6 09:19:34

我是Jsli 发表于 2016-4-6 09:05
有卖那个贴背上贴脖子上的
一贴再抽烟就想吐

我擦

叫什么名字

我是Jsli · 发表于 2016-4-6 09:05:26

昆仑苍狼发表于 2016-4-6 08:39
昨天开始第48次戒烟
到今天已经坚持了两天

有卖那个贴背上贴脖子上的
一贴再抽烟就想吐

非常easy

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