如何控制自己的情绪

先说一下这个周末遇到的几手牌
1，200+BB cover，QQ MP raise6BB，3人call，pot24BB，flopQJ9r，前位领打20BB，我raise45BB，都fold，前位call，turn T，前位all in 100BB，我很无奈call，show K8o，河牌没有奇迹。
2，100BB 标准筹码，AA EP raise 5.5BB，3人call，pot22BB，flop K95，cbet18BB，两人call，turnT，直接推all in，下家深筹码也推all in，show JQ，drawing dead。
3，200BB cover，对手120BB标准筹码，AA EP limp，4人call，pot5BB，flopA28r,sb check，我cbet 5BB，后位call 小盲call，turn3，sb check，我bet14BB，后位fold，sb raise28BB，就这个牌面来看，有45的可能，我是second nuts，如果对手是两对或者set，可以打出更多价值，思考后3bet到78BB，对手直接推all in，call，对手show45。

我们暂且不谈论牌局本身的问题，比较关键的一点是，在遇到这样的牌且pot较大的时候，我没能很好的控制情绪，导致后面的一个小时内出现一些原本不可能出现的失误，这样的状态总会出现半个小时到一个小时左右，之后会回复平静，回归正常。


因为这三手牌以及这三手牌带来的后续影响，直接把我整个周末的大水上down到了只有微量盈利。

这里请问一下，城内的其他cash玩家在遇到此类情况的时候都是怎么处理的。

几种方式，任君选择
起身一支烟
回家睡大觉
胡吃海喝去
健身房疯狂锻炼去，或者爬个大烟囱

不过还是推荐老墙老霍的方式：
老墙，输钱都是除以100来考虑的，200BB就是2BB，不痛不痒
霍华德，每次上桌兜里至少揣1600BB，只要时间没到，都是无限制买下去。再看看历史，老子已经在这个级别赢了20000BB了，200BB算啥

我输了大pool必然是跺着脚下桌。很多人说我没风度，但是我发现跺着脚下桌是最好帮我不再输钱的办法。另外这三手牌打的很臭，你应该反思。

haoqianruhaose 发表于 2015-9-21 17:00
我输了大pool必然是跺着脚下桌。很多人说我没风度，但是我发现跺着脚下桌是最好帮我不再输钱的办法。另外这 ...

能否给出改进建议

三手牌都是大错特错。第一手牌，你中了顶set，考虑到出什么你都很难有弃牌率，re那么轻是找死。一张成顺，人家全下你还call，太臭。第二手，你flop没大问题。turn上顺子到了，你还aall in，送钱。而且turn上有大量的两对存在，你打个1/3池即可。面对全下要弃牌。第三手，顺子到了check call就行。all in完全送钱。5bb，你自己打牌卡顺不call么？mini raise很像是鱼拿nuts打你价值的注码，要加倍小心。鱼管这个叫极限value

haoqianruhaose 发表于 2015-9-21 18:29
三手牌都是大错特错。第一手牌，你中了顶set，考虑到出什么你都很难有弃牌率，re那么轻是找死。一张成顺， ...

第一手牌确实raise额度太小，这样的牌面flop即使面对对手all in也会call，应该最少raise3倍。第二手牌我有不同看法，我翻前raise，flop的cbet也很重，我筹码相对对手来说非常短，所以没有把卡顺考虑在对手手牌范围内，turn的T帮助KT成为两对，我当时的spr只有1，几乎是不可能fold掉我的AA，落后KT，以及慢打的set（由于两名对手都是深筹码，且牌面有K有花有弱顺听牌且有我在前位领打，对手有set绝对不会慢玩，所以其实这里set的概率是非常低的），但是领先其他K，所以直接选择push。
第第三手牌，turn上对手的miniraise我有想到45，当时有考虑过更稳妥的方法等河牌出对再发力，不出对看对手怎么打。我几乎不会拿卡顺去call别人满pot的下注，也认为对手不会这样去打，所以将对手拿45的概率自行调低，set/两对的概率调高，选择做一个3bet，利益最大化跟追求稳定不可兼得，我个人认为这手牌没打错，我只落后45一手牌，但领先其他所有牌，对手也非200BB深筹码，我当然想让对手更多的支付给我，而不是在只有一个卡顺无花的面上选择控池求稳，对手拿22/33肯定也是这个结局，不以结果为导向。

这么说吧，第一手是大错，第二手是小错。第三手不能说是错，但是打多了你要知道这手牌你其实有问题。关键时候弃掉你貌似遥遥领先的牌真的是很重要的。你要知道他这么轻的加注你他的坚果顺，是他的重大错误。

如 muyir 的建议停下来
喝东西
走出去吹吹风
上厕所

haoqianruhaose 发表于 2015-9-22 00:39
这么说吧，第一手是大错，第二手是小错。第三手不能说是错，但是打多了你要知道这手牌你其实有问题。关键时 ...

恩，除了运气外，牌本身打的就很有问题。对于危险牌面的意识，控池并时刻关注双方筹码量防止套池，珍惜每一个筹码。       我现在得花半小时才能从前手牌的阴影中走出，我觉得相对于打牌上出现的失误，情绪上失控更加危险，一直没找到好方法，下次看是不是出去转一圈半小时后再回来效果会不会好一些。

第二手你不主动all in，那个深码至少可以帮你节约几十个bb，哪怕节约20bb也是好的。约等于多看160手牌。