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标题: 我的跑步贴 [打印本页]

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-4 12:17
标题: 我的跑步贴
身体越来越差
喝酒喝出轻度脂肪肝
烟抽太多
不停地咳嗽

决定戒烟跑步

立帖为证

一会去买装备明天晚上开始

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-5 08:43
昨天晚上跑了2千米

跑的我喘气咳嗽四肢无力五体不满足

今早起来浑身疼

真难

作者: 咒怨 时间: 2016-4-5 15:15
刚开始俩礼拜正常，坚持下去就不会了

作者: 柏木雪狐 时间: 2016-4-5 18:39
从改错字做起。

作者: 我是Jsli 时间: 2016-4-6 03:53
不理解吸烟的目的意义
其实就是一个习惯而已

凡是能动的地方动起来

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-6 08:23

柏木雪狐发表于 2016-4-5 18:39
从改错字做起。

不要在意这些细节

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-6 08:24

我是Jsli 发表于 2016-4-6 03:53
不理解吸烟的目的意义
其实就是一个习惯而已

吸烟百害无一利
又伤身体又费钱

刚开始觉得吸烟很有型
就开始吸

之后就戒不掉了
一会不吸就浑身难受

蛋疼

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-6 08:25

咒怨发表于 2016-4-5 15:15
刚开始俩礼拜正常，坚持下去就不会了

看来咒怨兄不但百家乐推的好，对锻炼身体也颇有心得啊！

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-6 08:27
昨天晚上第二跑

手机下载了一个叫nike 的app 不错
本来想跑3000米结果跑了2000米就累成狗
后一千米基本就是走下来的

到家啥都不想干
直接碎叫

睡了9个小时
浑身疼的要命
。。。。。。

作者: 我是Jsli 时间: 2016-4-6 08:36

昆仑苍狼发表于 2016-4-6 08:24
吸烟百害无一利
又伤身体又费钱

嗯我也差不多这样开始的
嘴巴几根黄毛以为吸烟能看着man一些

不过两天后就不吸了

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-6 08:39

我是Jsli 发表于 2016-4-6 08:36
嗯我也差不多这样开始的
嘴巴几根黄毛以为吸烟能看着man一些

昨天开始第48次戒烟
到今天已经坚持了两天

希望这次能成功

作者: 我是Jsli 时间: 2016-4-6 09:05

昆仑苍狼发表于 2016-4-6 08:39
昨天开始第48次戒烟
到今天已经坚持了两天

有卖那个贴背上贴脖子上的
一贴再抽烟就想吐

非常easy

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-6 09:19

我是Jsli 发表于 2016-4-6 09:05
有卖那个贴背上贴脖子上的
一贴再抽烟就想吐

我擦

叫什么名字

作者: xttlch 时间: 2016-4-6 13:54
有本书好像据说挺好的，说看了就戒烟的
另外跑步，刚开始跑确实艰难，我刚开始跑的时候2圈都跑不下来，跑起来就觉得全身肉都在抖，后来坚持下来，跑个10公里也是常态，初跑者推荐用MF180方法，避免过度受伤

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-7 08:44

xttlch 发表于 2016-4-6 13:54
有本书好像据说挺好的，说看了就戒烟的
另外跑步，刚开始跑确实艰难，我刚开始跑的时候2圈都跑不下来，跑 ...

看来还得科学地跑

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-7 09:03
昨天偷懒了没跑

我真没用我真垃圾我懊悔我抓头发

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-8 08:45
昨天跑了3000

很轻松

浑身也不疼了

作者: 柏木雪狐 时间: 2016-4-10 23:20
本帖最后由柏木雪狐于 2016-4-11 01:00 编辑

edited

作者: 昆仑苍狼 时间: 2016-4-11 08:26
唉周5 跑了2000

周六周日没跑。。。。。。。。。。

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