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标题: 关于扑克职业的脑保健方法 [打印本页]

作者: Jsli 时间: 2013-1-23 00:05
标题: 关于扑克职业的脑保健方法
N年前看到聂卫平围棋要吸氧,知道聂已经一半废了
扑克没有围棋对大脑疲劳度酱紫高.
但大脑的保健太重要了

1.每天走一万步,经常登山这类有氧活动.
2.多做对睡觉有帮助的事,比如睡前喝牛奶,又比如睡不着时打打飞机(wee大人貌似对介个很不屑的说)
3.经常去足浴店的习惯,脚板有全身各个穴位,脚底按摩对睡眠好处大大的.
4.头部按摩.介个不用解释了.

大叔年纪以后,身体所有的毛病都与脊椎与颈的问题有关,所以可以做下面两个事
1.在美加的可以去正规的那种珍所,几乎每个mall都有的,专为车意外做各种身体功能修复的.每半小时好像45刀,去2-3次就行了.针所会帮你把脊椎较正较直,咔咔咔咔,脖子也扭两下.

加拿大的去前要家庭医生出个同意信,米国的不知道要不要家庭医生同意与否.

2.每天起床或睡前在床上趴半小时,使脊椎长期是直的.

作者: 1428 时间: 2013-1-23 00:30
我拿着家庭医生出的同意信，都交给女士去做美容了，一次300刀，真敢要。

作者: yangky 时间: 2013-1-23 02:37
有氧项目里强烈推荐游泳，无安全隐患，锻炼肌肉，加强心肺效果，入水舒适感对缓解牌桌压力有奇效，顺便还能辅助矫正脊椎
牵引床在国内稍具规模的正规按摩店都有配备，对颈椎和脊椎的纠正效果不错，另外，建议每天睡前做一些脊椎保健运动，比如飞燕
足浴是个好东西，另外一些常见的头部穴位可以了解下，平时可以自我保健
增加膳食中坚果的摄入量，多吃NUTS才能多拿NUTS！
肘关节和腕关节也是经常被忽视的地方，两三个小时肘支撑着脑袋有木有？洗一晚上筹码手腕发酸有木有？ONLINE MTT整晚握着鼠标不放有木有？

作者: 闷闷 时间: 2013-1-23 09:44
第二条最后一部分真对大脑有好处吗

作者: Jsli 时间: 2013-1-23 10:39

1428 发表于 2013-1-23 00:30
我拿着家庭医生出的同意信，都交给女士去做美容了，一次300刀，真敢要。 ...

宠坏了宠坏了

作者: Jsli 时间: 2013-1-23 10:41

yangky 发表于 2013-1-23 02:37
有氧项目里强烈推荐游泳，无安全隐患，锻炼肌肉，加强心肺效果，入水舒适感对缓解牌桌压力有奇效，顺便还能 ...

迁引床这个没试过
下次去试试
飞燕足浴是啥？

作者: yangky 时间: 2013-1-23 10:50
本帖最后由 yangky 于 2013-1-23 10:56 编辑

Jsli 发表于 2013-1-23 10:41
迁引床这个没试过
下次去试试
飞燕足浴是啥？

J兄看错行了
飞燕是指这个动作

对腰肌劳损及椎间盘突出有很好的治疗效果

作者: jierbaby 时间: 2013-1-23 11:16
在北京现在走一万步登山直接挂了估计

作者: Jsli 时间: 2013-1-23 13:44

jierbaby 发表于 2013-1-23 11:16
在北京现在走一万步登山直接挂了估计

能人们赶快弄个"纯净氧"产品吧
市场大有可为

作者: 深海潜水员 时间: 2013-1-23 20:26
脑保健一定要吃-----Omega-3，注意不是深海鱼油，它是鱼油中的一种成分。鱼油只能软血管护心脏，GNC卖的3倍计量浓度的Omega-3超好，预防老年痴呆症。

作者: amitofo 时间: 2013-1-23 20:35
睡前听听佛经，对稳定心神有帮助。

作者: grandmacau 时间: 2013-1-24 05:39
脑黄金，脑白金顶用不？
今年过节不收礼，收礼只收脑白金。

作者: Wee 时间: 2013-1-24 06:08
纠结了半天，犹豫要不要发这个言，因为可能会有损我清纯的公众形象。。。
但为了老李的健康，也顾不得了！老李呀，通过对楼上发言的学习研究，我发现对你最适用的脑保健方法就是--

边颂fo jing,边打fei ji!

万籁俱寂之时，定气凝神，注意力集于一点。灵台一片空明，默颂"是故空中无色，无受想行识，无眼耳口鼻身意，无色香味触法。。。"

同时。。。

此为内外兼修，必有利于你的脑健康!

作者: 清都山水郎 时间: 2013-1-24 09:17

Wee 发表于 2013-1-24 06:08
纠结了半天，犹豫要不要发这个言，因为可能会有损我清纯的公众形象。。。
但为了老李的健康，也顾不得了！ ...

此文一出，城里坐拥清纯形象的仅剩山水郎一人，{:soso_e128:}

作者: Wee 时间: 2013-1-24 10:03

清都山水郎发表于 2013-1-23 19:17
此文一出，城里坐拥清纯形象的仅剩山水郎一人，

一失足成千古恨，再回首已百年身。我一语不慎，就已是曾经沧海难为水了。。。
觉得周围的世界好黑，我什么都没有了。本来颇为自得的清纯竟然也失去了，我还有什么呢?牌技?没有。智慧?没有。道德?那不是自己能界定的。。。突然间，我想到了我还有美貌!panda mm作证，我在美貌这块作得差不离了!世界不再那么黑了，我又有了生活的勇气和动力。清都你清纯吧，我，我失去了清纯，但我，我还有美貌!

作者: 清都山水郎 时间: 2013-1-24 10:43

Wee 发表于 2013-1-24 10:03
一失足成千古恨，再回首已百年身。我一语不慎，就已是曾经沧海难为水了。。。
觉得周围的世界好黑，我什 ...

我愿意拿清纯换你的美貌

作者: Wee 时间: 2013-1-24 10:49

清都山水郎发表于 2013-1-23 20:43
我愿意拿清纯换你的美貌

不是不想换，天生丽质难自弃呀，难自弃！自古以来的悲哀。。。

作者: 清都山水郎 时间: 2013-1-24 10:51

Wee 发表于 2013-1-24 10:49
不是不想换，天生丽质难自弃呀，难自弃！自古以来的悲哀。。。

我投降了，是哪位仁兄一开始鉴定你的清纯形象？眼光实在I谬以千里。

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